В случай, че се чудите дали приемането на колаген е угояване, трябва да знаете, че отговорът е „не“. Нито една от хидролизираните на базата на колаген хранителни добавки на Colnatur® няма да допринесе сама за добавяне на излишни килограми към кантара. Ще разкрием защо по-долу.

този начин

Вярата, че колагенът ви напълнява Той е един от най-разпространените по отношение на това хранително вещество. Това обаче е просто мит, който не се подкрепя от никаква основа. По този начин можем да гарантираме, че твърдението, че приемането на колаген ви напълнява. Нещо повече, дори може да бъде полезно при диети за отслабване.

Но за да можем да го обясним добре, на първо място е важно да запомним какво точно представлява колагенът.

Най-общо казано, можем да кажем, че колаген Това е един от протеините, който присъства естествено в тялото ни. Всъщност той е най-разпространен и е един от основните компоненти на нашите стави, кости, мускули, венци, зъби и кожа.

Въпреки това, в резултат на изминалото време, практикуването на спорт, травма или наднормено тегло, наред с други фактори, нашият колаген се губи и се влошава.

Следователно все повече хора решават да включат това хранително вещество в диетата си и по този начин започват да се наслаждават на всички негови свойства.

В този момент обаче понякога възниква въпросът дали приемането на колаген ви напълнява и следователно може да допринесе за увеличаване на теглото.

Истината е, че най-подходящият начин да се консумира този протеин е чрез хидролизирани хранителни добавки с колаген. Главно, защото по този начин тялото ни може да го усвои по-добре.

Така че, ако вече приемате Хидролизиран колаген Или искате да започнете да го включвате в диетата си, не бива да се притеснявате, защото само това хранително вещество няма да ви накара да добавите килограми към кантара.

Колагенът ви дебелее, фалшив мит

Сега, когато знаем, че убеждението, че хидролизираният колаген ви напълнява, нека обясним защо.

  • Вярно е, че храни, богати на усвоим колаген Те обикновено са с високо съдържание на калории и с високо съдържание на мазнини или захар. Например естествени месни или рибни бульони, шкембе, свински рисачи или кулинарен желатин.

Хидролизираният колаген обаче е много нискокалоричен. По-конкретно, хранителните добавки Colnatur® колаген осигуряват максимум 42 калории на доза.

Това е минимално количество, ако вземем предвид, че дневните енергийни нужди на жените и мъжете трябва да са съответно около 2000 и 3000 калории на ден.

Освен това, в случай на продукти на базата на Colnatur® хидролизиран колаген, Те не съдържат мазнини, захари или изкуствени подсладители.

  • Хранителни добавки Colnatur® са направени с чист протеин.

Те са обогатени само с витамини, минерали и други компоненти, за да насърчат тяхното усвояване и да подобрят техните свойства.

По този начин калориите ви идват от 10 грама колаген на порция, но никога от мазнини или захар.

  • Консумацията на протеини благоприятства по-голямото усещане за ситост и следователно помага за овладяване на безпокойството за ядене.

Ето защо хората, които правят диети за отслабване, могат да бъдат спокойни, защото, както видяхме, не само колагенът не е угояване, но този допълнителен прием на протеин може да се превърне в интересен съюзник.

  • Асимилируемият колаген трябва да се разтвори в минимум 150 ml някаква течност или храна като кисело мляко.

Изборът на тези напитки без калориен прием, като вода или кафе, ще означава, че приемате само калории от хидролизиран колаген.

По този начин именно за всичко това можем да потвърдим, че вярата в това приемането на колаген ви напълнява това е фалшив мит. По същия начин, по който е погрешно да се смята, че колагенът причинява задържане на течности.