The грозде Те са едни от най-полезните за здравето плодове и редовната консумация на зелени осигурява на организма голямо количество витамини и минерали.
Това, което мнозина не знаят, е много вкусен начин за консумация грозде именно чрез зелените сокове, освен че е вкусен, той е хранителна помпа за вашето тяло. Препоръчително е да се консумира 5 грозде зеленчуци на ден преди закуска, тъй като това ще укрепи имунната система и ще намали свободните радикали.
The грозде Зелените помагат да се получи здрава кожа, благодарение на високото си съдържание на вода, тя осигурява влага и мекота на дермата. Освен това, ако страдате от висок холестерол, гроздето помага да ги балансирате, а също така поддържа адекватни нива на триглицериди, тъй като е богато на флавониди. Този зелен плод съдържа добро количество HDL холестерол или добър холестерол, чиято функция е да елиминира лошия холестерол. Което позволява да се пазят артериите без мазнини, тоест намаляват шансовете за сърдечен удар.
Състав:
- 600 грама. грозде
- Сок от 1 лимон
- 300 мл. Вода
- За подслаждане: сироп от агаве или спленда (по избор), тъй като сладкото, което вече се съдържа в плодовете, може да е достатъчно.
Процедура:
Ние измиваме грозде и ги отвеждаме в блендера. Добавяме лимоновия сок без семена. Ако ще използваме малко захар, ние също го добавяме по това време. Блендирайте, докато се смачка добре. След като това стане, добавяме водата и отново се втечнява.
Режим на потребление
Пийте веднага, за да не се окисляват хранителните вещества в напитката. За предпочитане го приемайте на гладно, така че тялото ви да усвоява витамините по по-директен начин. Гроздето се състои от 80% вода и осигурява около 70 калории на 100 грама, т.е.калоричната му плътност е ниска, тъй като осигурява по-малко калории в по-голям обем, така че допринася за ситост и умерен прием на храна.