Ако все още не знаете как да изберете опции за здравословна храна или кои са най-здравословните храни и как се приготвят, OCTOPUS препоръчва следните мобилни приложения:
MySugr:
Това е мобилно приложение за потребители с диабет, същото, което им позволява да следят захарта, съдържаща се в храната.
Това приложение има функционалностите за измерване, изчисляване и контрол на захарта; има мотивационен и атрактивен интерфейс. Той също така предлага на потребителя предизвикателства, свързани с храненето и физическите упражнения.
MySugr е безплатно приложение, достъпно за iOS и Android. Той достигна 1,3 милиона изтегляния до миналия юли и рейтинг от 4,7 от 5 от потребителите в Play Store.
My Fitness Pal:
С това приложение ще можем да знаем калориите на храната, която консумираме, помагайки ни да популяризираме добра диета. Приложението се основава на физическия профил на потребителя и препоръчва ежедневна диета с нетни калории, така че да можете да постигнете целите си за отслабване или наддаване на тегло.
На платформата трябва да записвате храненията и ежедневните си упражнения. Той ще ни информира за количеството храна, която сме консумирали и калориите, които сме изгорили с физически упражнения.
Приложението също така ни напомня да се претеглим и ще ни наблюдава и ще ни информира дали постигаме целите или не.
Предлага се за iOS и Android, както и за мрежата.
Истина за храната
„Истината за храната“ е уебсайт, а също и безплатно приложение, достъпно за iOS. Интересното при платформата е, че тя разказва на потребителя всичко за съставките на храната.
Той също така предлага нови, здравословни рецепти, които могат да бъдат направени до 30 минути. Повечето рецепти не съдържат захар или глутен; има дори такива за хора с диабет.
Яжте и премествайте-O-Matic
С цел популяризиране на активен и здравословен начин на живот при деца и възрастни е създадено приложението Eat & Move-O-Matic, което включва игри, въпроси и отговори за това как се храним и количеството физически упражнения, които правим.
В приложението можем да регистрираме любимите си храни и да получим интересни съвети за това как малките промени могат да доведат до големи разлики.
- Научете как да избирате здравословни храни с 5 реколта правила
- 10 Храни, които очевидно са; здрави; Списание Cosmopolitan
- 10 храни, богати на калций, които също ще ви помогнат да изгорите мазнините Business Insider Spain
- 10 храни, които ще ви помогнат да се борите и да намалите стреса
- 10 здравословни храни, които винаги трябва да имате в дома си Poblanerías онлайн