Ако искате да възобновите обещанието, което сте дали преди лятото, но все още не се виждате да се връщате, тренирайте у дома с тези приложения.

присъедините

Дадохме обещанието през Нова година. След това го връщаме преди Великден, за да влезем във форма преди лятото, но в крайна сметка го оставяме същото. И има милион причини да влизате и излизате от фитнеса, но ако сте напуснали преди започване на празниците и бихте искали да се върнете, но все още не ви се иска, винаги можете да възвърнете малко тонуса и събитията си у дома малко с тези приложения, които включват и йога и регулиране на съня. И когато сте готови, върнете се.

MyFitnessPal

Преброяването на калории е от съществено значение за поддържане на форма и изглеждане добре. Но това управление е сложно, особено за начинаещи във фитнеса, така че една от възможностите е да използвате приложение, което е посветено на преброяване на калории. Това е което правяe MyfitnessPal Calorie Counter, приложение, фокусирано върху аспекта на храненето с база данни от два милиона записа, която се актуализира ежедневно и позволява с един поглед да видите калориите на всяка храна. Можем дори да сканираме баркода на продукта и да го търсим, както и да създаваме рецепти с калориен калкулатор.

Треньор за тренировки

Безплатно приложение, с приложението Skimble имаме пълен личен треньор, за да влезем във форма, от упражнения за отслабване до извайване на корема или подобряване на състоянието за състезание. A огромно количество „тренировки“ с инструкции Както в аудио, така и във видео, библиотеката за упражнения на Workout Trainer е конфигурируема и това ни позволява да изпълняваме собствените си съчетания, както и да споделяме други, направени от общността. Ако отидете на премиум модела ще имате повече упражнения за отслабване, HD видеоклипове и никаква реклама.

Джобна йога

Ако във фитнес сесията сме прекарали малко да даваме кардио, с Pocket Yoga ще намалим оборотите и ще търсим смес между спокойно, бавно дишане и разтягане, със стотици различни пози, аудио и видео уроци и опцията да вървим в наше собствено темпо.

JEFIT

Време е отново да увеличите интензивността, JEFIT е идеално приложение за по-ангажираните с интензивни тренировки и културизъм който се доставя с база данни с упражнения с огромен брой съчетания, в зависимост от частта от тялото, която искаме да развием. Приложението ви позволява да планирате, проследявате напредъка, да персонализирате сесии и ако платим Премията, ще имаме повече опции.

Фитокрация

Идеален за любителите на упражненията, приложението Fitocracy е рядкост, която съчетава самоусъвършенстване, видео игри и социално взаимодействие на общността в равни части. Тук ние не само избираме рутинни упражнения и го правим както е, но в зависимост от това как го правим, приложението ще ни оцени, ще ни накара да се изравним като видео игра и също така ни позволява да го показваме по поток, така че други потребителите могат да го видят на живо и ние ни насърчаваме в реално време да повишим нашето уважение.

Спя като Android/Цикъл на заспиване

Тренировките, упражненията за отслабване или за поддържане на форма и храненето се нуждаят от основен компонент в предмета като почивка. Това приложение, точно като тези, които виждаме в интелигентния часовник или интелигентната китка, използвайте мобилните сензори, за да ни наблюдавате, докато спим, и ни помогне да се събудим в най-подходящия момент.

DietBet

Волята е съществен елемент, когато става въпрос за влизане във форма. Но е сложно, много сложно, особено за някой, който отдавна иска да отслабне и не може. Затова един трик е да се прибегне до най-чистото състезателен дух, и ако става въпрос и за по-добро залагане на пари, тъй като има допълнителен елемент.

Това прави той DietBet, приложение, което ни предлага залагайте с него 5 долара, така че да отслабнем няколко килограма в даден период от време. Имаме „лесно ниво“ с 4% от теглото за 4 седмици и „трудно ниво“ с 10% от теглото за 6 месеца. И всичко това с общност от потребители, с които да си взаимодействат, ежедневна статистика, монитори и дори денонощно бюро за помощ.