подобряване

Ако сте от хората, които не се отделят от мобилния си телефон и освен това търсите най-добрите начини да поддържате здравословен живот и отлично хранене, попаднали сте на правилното място.

След това ще ви покажем най-доброто в приложенията за подобряване на начина ви на хранене. Да поддържате добри хранителни режими, като използвате този, който най-добре отговаря на вашите нужди и начина ви на живот.

Най-препоръчваните приложения за хранене

V Хранене: е ексклузивно приложение за вегани. Това се фокусира върху предоставянето на рецепти, които отговарят на тези ограничения и обичаи, но които са достатъчно пълни, за да съдържат всички необходими хранителни вещества.

MyFitnessPal: Това е едно от най-популярните приложения по отношение на диетите и доброто хранене. Той разполага с база данни, пълна с информация за храната и нейните компоненти. Дори може да ви даде информация за пакетирани храни, маркови храни, разхлабени храни, наред с други.

Диетичен асистент: е приложението, което ще ви помогне, ако нямате много ясна представа как и откъде да започнете диетата си. Можете да намерите полезни съвети, брояч на калории, дневници за хранене и напомняния. Освен това е мотивиращо и ще ви помогне да устоите на апетита.

Диета Алба: е приложение за платена рецепта, което се адаптира към вашите нужди. Той се контролира от професионалисти като диетолози и готвачи. Те могат да препоръчат рецепти, които подобряват начина ви на живот и диета, а също така можете да се свържете с тях, ако имате нужда.

Диетолог: Това е едно от платените приложения, едно от най-пълните. Подобно на много от тях, той е в съответствие с рекорда за консумация на калории и изгаряне, но в същото време може да ви предостави обширен списък с храни, техните хранителни и хранителни свойства, както и някои препоръки, от които се нуждаете.

Приложения, които включват вашите навици за упражнения

Тези приложения не само работят с това, което можете или не можете, трябва или не трябва да ядете, но също така свързват вашата диета с вашата ежедневна физическа активност за по-голяма прецизност при контролиране на вашето здраве.

SparkPeople: Diet & Food Tracker е приложение, което с помощта на добра база данни можете да следите консумираните калории и да ги сравнявате с количеството калории, които сте изгорили същия ден.

Noom: става въпрос за вземане на личен треньор със себе си навсякъде. Независимо дали не напускате дома си или не пътувате, можете да поддържате своите физически и хранителни режими с това приложение, което записва калориите, които консумирате, а също така има дейности, предизвикателства и интересни данни, които ви мотивират да продължите.

8Fit: е приложението, което ще ви хване за ръка и ще ви отведе до удобно, здравословно и активно място. Той има повече от 300 упражнения за изпълнение и част от планове за хранене, хранене и хранене, с които можете да се консултирате, когато имате въпроси.

Отслабнете за 30 дни: Също така може много да ви помогне да бъдете в съответствие с рутините, като ви предоставя планове за обучение и диетични планове, които ще ви помогнат да наблюдавате непрекъснато калориите, които консумирате, калориите, които изгаряте, а също и вашия напредък.