Има някои фактори, които могат да ви накарат да се почувствате по-закръглени, отколкото сте в действителност, вижте за какво говорим!

Има момичета, които въпреки че знаят, че имат супер здравословно тегло, не спират да се чувстват, че изглеждат малко пълни всеки път, когато се погледнат в огледалото, и има някои фактори, които биха могли да обяснят защо се чувствате или възприемате по-пълнички, отколкото всъщност са.

Признаци, че сте по-слаби, отколкото си мислите

1. Храни, които ви причиняват дискомфорт, без да знаете:

Това, което виждате като обемен корем, може да е резултат от някакъв вид алергия или непоносимост към определени храни, което би причинило възпаление на корема, дори лицето ви може да изглежда подуто в резултат на разстроен стомах, причинен от храна, към която сте непоносими, без да сте го идентифицирали.

Ако постоянно консумирате храна, към която сте непоносими, тялото ви ще остане в състояние на подуване, докато не спрете да я ядете.

мислите

2. Дрехите, които носите:

Нелицеприятната дреха може да ви накара да изглеждате много по-пълнички, отколкото сте в действителност, ако гардеробът ви е пълен с големи дрехи, модели, които не ви предпочитат, или дизайни, които придават обем, те несъмнено ще ви накарат да мислите, че тялото ви е по-голямо. наистина е.

Потърсете съвет от експерт, който да ви помогне да намерите дрехите, които най-добре подхождат на тялото ви, както и правилния размер.

3. Нарушение на психичното здраве:

Нарушение на психичното здраве, като телесна дисморфия, може да ви накара да се чувствате по-пълнички, отколкото сте, защото хората с този тип разстройства обикновено се фокусират върху онази част от тялото, която според тях не изглежда добре или дори е деформирана.

Ако сте момиче, което е обсебено от физиката си и което има всичко, за да изглежда супер кльощаво, отивайки на екстремни упражнения или диети, най-добре е да се обърнете към професионалист за помощ.

4. Задържане на течности:

Този проблем има тенденция да се появява в ходилата, глезените, краката и дори лицето, тъй като виждате себе си малко по-подути. Това е така, защото във вашата ежедневна диета консумирате повече натрий, отколкото би трябвало. Проблемът се решава чрез намаляване на количеството сол в храната ви.

Така че скоро ще можете да загубите излишната вода в тялото си и ще започнете да възвръщате нормалното си тегло.

5. Подуване на корема:

Представя се с кръгъл и леко твърд корем и често е резултат от хормонална промяна, поради консумацията на твърде много сол, захар или безалкохолни напитки. Фактът, че коремът ви изглежда подут оказва голямо влияние върху външния ви вид, но веднага щом спрете да консумирате онази храна, която причинява проблема, коремът ви веднага ще започне да се връща към нормалните си размери.

Трябва да се отбележи, че проучване, проведено през 2010 г. от Университетския колеж в Лондон, установи, че нашето възприятие за размера на нашето тяло е изкривено, така че имаме тенденция да виждаме себе си с две трети по-големи, отколкото сме.

Препоръчително е обаче да се храните много по-здравословно и да правите малко упражнения, за да избегнете всички тези видове проблеми, които ни карат да изглеждаме по-пълнички, отколкото сме в действителност.