Много членове на медицинската общност са съгласни с това пробиотиците, съдържащи се в храни и хранителни добавки, са безопасни за кърмещите майки и им осигуряват разнообразни здравословни ползи.
Тези предимства включват профилактика на алергии и диария, здрава храносмилателна система и облекчаване на киселини, тъй като "приятелските" бактерии също могат да помогнат укрепете имунната си система.
The пробиотиците са здравословни храни, които съдържат „приятелски“ бактерии тоест те се намират естествено в дебелото черво и помагат предотвратяват размножаването на вредни бактерии, Да бъдеш Lactobacillus acidophilus най-често срещаният пробиотик, но има и няколко вида като Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum и Bifidobacterium longum. Бифидобактериите присъстват в храносмилателния тракт на кърмени деца и следователно тези пробиотици са полезни за бебета и кърмачки.
The Редовният прием на пробиотици по време на бременност и кърмене насърчава здравата имунна система и може да предотврати някои видове алергии и атопична екзема, Според проучване, проведено през 2002 г. и публикувано в "Journal of Allergy and Clinical Immunology", приемът на пробиотици по време на кърмене помага предпазвайте бебето от екзема през първите две години от живота.
The пробиотиците също помагат балансират храносмилателната система и облекчават неудобните киселини, запек, чревни колики и диария, както и са много полезни по всяко време, когато майката или бебето трябва да приемат антибиотици.
Естествени източници на пробиотици
Млечни продукти като кисело мляко, съдържат живи ацидофилни култури и други пробиотици, както и кефир, някои сирена и култивирано мляко, но те присъстват и в немлечни източници, като темпе и други соеви продукти, считани за безопасни пробиотици за кърмещи майки.
Здравословни съвети: Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някаква хранителна добавка, докато кърмите.