прочистване

Абонирайте се за Vitónica

С наближаването на лятото се полагат повече грижи за постигане на перфектно тяло. Отслабването на излишните килограми, които сме качили през зимата, е една от основните цели, които много от нас, които ходят да тренират ежедневно, преследват. Но други решават да прибегнат до друга поредица от мерки, които изобщо не се препоръчват, като използването на вещества и различни техники за увеличаване на изхвърлянето на изпражненията. В този пост искаме да спрем на този етап, за да видим възможни проблеми с употребата на тези вещества.

Много хора вярват, че употребата на този вид вещества е най-добрият начин да поддържаме тялото си чисто и да елиминираме всичко, което е останало през изпражненията. Ярък пример е използването на лаксативи и клизми което ще ни помогне да евакуираме отпадъчните вещества от тялото си. Около този въпрос има много митове, които искаме да разкрием във Vitónica, тъй като щетите, които можем да си причиним, са големи, ако не обърнем внимание.

Вярно е, че чрез изпражненията елиминираме много отпадъчни вещества генерирани от нашето тяло. Сред тях трябва да подчертаем мазнините, тъй като мнозина в процеса на храносмилането се влачат от действието на фибрите и се елиминират чрез екскрементите. Този процес кара много хора да се опитват да принудят евакуацията на изпражненията, без да следват обичайния ход на тялото ни. Тази практика може да има редица последици, въпреки че първо ще се спрем на най-често срещаните техники за нейното постигане.

Лаксативи

На първо място, ще се спрем на класика, когато става въпрос за увеличаване на броя пъти, в които ходим до тоалетната, за да дефекираме. Е за лаксативи. Това, за което тези вещества са отговорни, е да подобрят чревното движение и по този начин елиминирането на отпадъчните вещества, които се намират в тях. Това е много полезна мярка при състояния на запек по определени причини, които засягат здравето ни, но редовното му използване не се препоръчва.

Редовното използване на лаксативи за елиминиране на отпадъчните вещества от нашето тяло е опасност, тъй като като цяло тялото ни има биоритми, които са повече или по-малко стриктно спазвани и според които отпадъчните вещества се елиминират от тялото без никакви проблеми. Когато използваме тези слабителни вещества, това, което правим, е да ускорим този процес на елиминиране, предотвратявайки тялото да поеме своя път. Вярно е, че елиминираме повече вещества от обикновено, но не само вредни, но и те ще бъдат полезни вещества за тялото, особено минерали, които се усвояват в червата, след като храносмилането е извършено в стомаха преди това.

Клизми

Клизми са други методи, използвани от много хора, когато се опитват да подобрят елиминирането на ненужните отпадъци в тялото. Тази практика за много хора е една от най-добрите, когато става въпрос за загуба на някои размери, тъй като правим червата чисти от всякакъв вид остатъци, които остават в тях. Но това има своите последствия, тъй като изобщо не е естествен метод.

На първо място, трябва да имаме предвид, че чрез въвеждане на вода в червата ние почистваме агресивно, като по този начин може да увреди чревната флора и по този начин прави тялото ни по-уязвимо от атаки отвън. Общият дискомфорт и разлагането, заедно с лошото усвояване на различни хранителни вещества, могат да бъдат някои от резултатите от чревната клизма.

Разбира се, най-добрите решения за изхвърляне на токсините и веществата, които са ни останали, е следвайте здравословен живот и изпълнявайте естествени техники. Приемът на фибри е от съществено значение, когато става въпрос за постигане на добър чревен транзит и редовност при елиминиране на изпражненията от нашето тяло. Спортът също не трябва да липсва и той е, че той ще ни помогне да поддържаме движението на червата и по този начин елиминираме излишните вещества в тялото.

Сподели Проблемите с използването на лаксативи и клизми за пречистване на организма