Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The продължителни пости, консумация прекомерен алкохол и тютюн са дейности, свързани с качване на тегло сред мексиканското население, както заяви координаторът на клиниката за комплексна грижа за пациентите с Диабет и затлъстяване, в Общата болница на Мексико, Адолфо Алехандро Веласко Медина.

гладуване

В интервю специалистът каза, че редът по време на хранене е много важен за избягване затлъстяване и болестите, които могат да се генерират при това състояние; като консумирането на храни с ниско съдържание на мазнини, трябва да се избягва продължителното гладуване.

Лекарят коментира, че проблемите на наднормено тегло Y. затлъстяване Те могат да бъдат следствие от пристрастяване към консумацията на продукти с високо съдържание на въглехидрати и мазнини, които често са патологична реакция за намаляване на други проблеми, като напр. безпокойство.

„Гладуването от повече от осем часа и преяждането са свързани с увеличаване на теглото, тъй като след бърз, тялото използва всичко, което се консумира, като енергиен резерв.

"Консумацията на хиперкалорични храни, съчетана със заседнал начин на живот, кара тялото да не може да елиминира количеството приети калории, те се натрупват и генерират затлъстяване", каза той.

Той също така посочи, че здравословните навици трябва да се приоритизират от мексиканските домове, да се намали консумацията на индустриализирани продукти и повече тези от мексикански произход като царевица, нопалес, келити и да се извършва физическа активност от детството.

„The затлъстяване Той може да бъде и генетично наследствен и за да се контролира, е необходимо да се прилага на практика здравословно поведение, да се избягват зависимости, да се приготвят балансирани ястия, да се спазват времето за закуска, обяд и вечеря, според нуждите на всеки човек ”, обясни той.

Координаторът подчерта, че затлъстяване Той засяга физическото и психическото здраве, тъй като човекът, който страда от него, също често страда от словесен тормоз или малтретиране поради външния си вид; а също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.