Следвайте диетата си с ниско съдържание на въглехидрати с продуктите на Аткинс

Тост, тестени изделия, тортили, барове, хляб и зърнени храни с ниско съдържание на въглехидрати

въглехидрати

Ако искаш поддържайте здравословно тегло или просто яжте по-малко въглехидрати, на продукти с ниско съдържание на въглехидрати Atkins те могат да ви помогнат да го постигнете. Сред нисковъглехидратните храни на Atkins, от които можете да избирате, са тортили, зърнени храни, хрупкави препечени филийки, приготвени за хляб, барове или тестени изделия, по този начин можете да начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати от закуска до вечеря, И също така се наслаждавайте, защото са вкусни!.

В Аткинс са оригинални експерти по диети с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като през последните 40 години те са помогнали на милиони хора да познаят и изпитат предимствата на много здравословен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати.

Всеки от продуктите на Atkins с ниско съдържание на въглехидрати е произведен с цел да ограничите количеството въглехидрати, което ядете на ден за да накарате тялото си да превключи основния си източник на енергия от въглехидрати към мазнини. Освен това имате спокойствието да започнете да отслабвате по напълно здравословен и естествен начин.

Става въпрос за намиране на здравословни алтернативи на нашите ежедневни продукти с високо съдържание на въглехидрати, което улеснява продуктите на Atkins с ниско съдържание на въглехидрати.

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са толкова ефективни за отслабване, защото намалявайки количеството въглехидрати и увеличавайки приема на протеини, ние причиняваме намаляване на апетита ни, така че ядем по-малко калории без дори да се усети.

Е, вярно е, че всички от време на време се наслаждаваме на лека закуска, или да изчакаме да пристигне следващото хранене, или просто да се почерпим; Този факт не се променя, когато започнете да спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, но много е полезно да имате намалени въглехидратни продукти за да направят тези неустоими моменти по-здрави и по-поносими,

Предимства на продуктите с ниско съдържание на въглехидрати Atkins

  • Няма скокове или спадове в нивата на захар в кръв.
  • Те започват да изчезват глад захар.
  • Вие изпитвате как значително намалява чувството ви на глад.
  • Забелязвате как енергийните нива се увеличават след няколко дни.
  • Метаболитни нарушения като сърдечни заболявания, хипертония, диабет или възпаление изпитайте по-добра еволюция.
  • Те изглеждат значително намалени нива на триглицеридите (мазнини) в кръвта и холестерол.
  • При консумация на продукти с ниско съдържание на въглехидрати, тялото ни използва по-широко мазнините като източник на енергия и потиска апетита, което намалява риска от преяждане и напълняване.
  • Продукти с ниско съдържание на въглехидрати, специално проектирани да ви помогнат да намерите нивото на толерантност към въглехидратите, така че можете да поддържате идеалното си тегло с течение на времето.

Как продуктите Atkins с ниско съдържание на въглехидрати ви помагат да отслабнете?

Когато се стремим да отслабнем, основното решение, което вземаме, е да спрем да ядем продукти, които знаем, че не са подходящи за нашето здраве, от безалкохолни напитки до сладкиши, до продукти на основата на хляб, което има много смисъл, тъй като те са този вид рафинирани захарни въглехидрати са причина за напълняването ни. Благодарение на Atkins Low Carb Products успявате да намалите количеството въглехидрати които консумирате, като го вземете много по-далеч: метаболизмът на тялото ви започва да гори мазнини за енергия.

Отслабването е само едно от многото предимства на нисковъглехидратния начин на живот на философията на Аткинс.

Как и защо работят диетите с ниско съдържание на въглехидрати? За да го разберем, първо трябва да знаем връзката между храната, която ядем, и начина, по който тялото ни получава енергията си.

Трябва да знаеш това тялото ни използва както въглехидрати, така и мазнини като гориво; в случай че има налични въглехидрати, тялото ни ще ги използва на първо място като източник на енергия и в случай на това ако не се използват, те ще се съхраняват като мазнини. По-конкретно, традиционната западна диета е с много високо съдържание на въглехидрати, което означава, че повечето от нас не използват мазнините, които тялото ни натрупва, което е една от основните причини за затлъстяването в западните популации.

Чрез намаляване на количеството въглехидрати във вашата диета се чувствате по-малко подути или подути; въглехидратите карат тялото ни да задържа вода и затова също така, намалявайки консумацията му до минимум, забелязваме относително скоро, че размерът на дрехите ни намалява.

Знаете ли, че причиняват храни с високо съдържание на въглехидрати значително повишаване на нивата на инсулин причинява състояния на глад, раздразнителност и умора? С продукти с ниско съдържание на въглехидрати като Atkins Не само ще можете да постигнете целите си за отслабване, но ще изпитате и такива положителни ефекти като поддържане на нивата на кръвната захар стабилни, с тенденция към имат повече енергия и по-малко глад за храна.

Причини за включване на продуктите с ниско съдържание на въглехидрати Atkins във вашата здравословна диета

Когато мислим за Аткинс, не става въпрос само за продукти улесняват ви да спазвате здравословна диета, но те също ви позволяват да поддържате здравословен начин на живот с течение на времето. Като правиш нещата по различен начин и сменяш лошите въглехидрати с добри, можете да отслабнете по безопасен и здравословен начин, с цел да го запази завинаги.

Продуктите Atkins с ниско съдържание на въглехидрати се произвеждат с целта е да се помогне за по-здравословен избор, който от своя страна да доведе до по-ефективни резултати, и всичко това без да се налага да се отказвате от какъвто и да е вкус и текстура от обичайните ви храни.

The комбинация от хранителни мазнини, протеини с висока биологична стойност и зеленчуци с високо съдържание на фибри че ще консумирате с продукти с намалени въглехидрати на Atkins, гарантира, че винаги се чувствате доволни или удовлетворени. Доказано е, че щом апетитът и изкушението ви за сладко са под контрол, следващото последствие е да видите намаляването на теглото си.

Често се случва, че по време на работа, пътуване или пътуване възниква необходимостта да се намери здравословна закуска или лека закуска и не е лесно да се направи това. Благодарение на разнообразието от леки закуски с ниско съдържание на въглехидрати, които предлага Аткинс, вече няма да чувствате, че жертвате здравето си за вашия комфорт.

Едно от най-положителните последици от яденето на храни с ниско съдържание на въглехидрати Аткинс, богати на диетични мазнини и качествени протеини, е, че обикновено не чувствате глад, тъй като те естествено те изпълват много повече.

Освен това, тъй като намалявате само количеството въглехидрати, което консумирате, Здравословната диета на Аткинс е лесна за спазване чрез гамата от продукти с ниско съдържание на въглехидрати, към без да се налага да броите калории без грам мазнини или протеини.

Можете да проверите общите въглехидрати по всяко време във всеки от вкусните продукти на семейство Аткинс по този начин ще ви бъде по-лесно да ги въведете в новия си начин на живот далеч от въглехидрати без да обръщате повече внимание от акаунта.