Инициативата се провежда със 130 непълнолетни лица на възраст между четири и девет години, които са били с наднормено тегло и които са обучени на здравословни навици

Карлос и Елиас са братовчеди и са част от 130-те непълнолетни (67 момичета и 63 момчета), от 36 училища в Малага, които участват в проект за предотвратяване на затлъстяването и подобряване на здравето чрез средиземноморската диета и физическите упражнения. И двете момчета, които са на девет години, са загубили четири и шест килограма и здравето им е по-добро. Сега те се хранят по-здравословно, практикуват повече спорт и са по-малко заседнали. Това е целта на проекта, разработен от изследователи от отделението за клинично управление по вътрешни болести на Регионалната болница Карлос Хая и Института за биомедицински изследвания в Малага (Ибима). След първата година от изследването, непълнолетните, включени в проучването, които са на възраст между четири и девет години, са подобрили нивата на холестерола и кръвната си глюкоза и са отслабнали благодарение на комбинацията от физически упражнения и средиземноморската диета.

съчетава

Фактор, който благоприятства наддаването на тегло, е заседналият начин на живот, който е все по-често бич в детството. "Децата не знаят как да бягат", каза Рикардо Гомес Хуелгас, директор на вътрешноцентровото отделение по вътрешни болести в държавните болници в Малага. Както подчерта този експерт, липсата на физически упражнения е два пъти по-голям проблем от неадекватната диета. «Децата прекарват много часове пред екраните на мобилния телефон, таблета или телевизора. От социална гледна точка нещата не се правят добре. Това е сложен въпрос, който надхвърля медицинския ", каза д-р Gómez Huelgas.

Първите резултати от проекта, който ще продължи още две години, бяха представени този четвъртък от гореспоменатия Gómez Huelgas; главният изследовател на изследването, Роза Бернал; диетологът от ендокринологията и хранителното звено на болница Клинико, Алберто Вилчес; следдокторският изследовател от Катедрата по дидактика на езиците, изкуствата и спорта на Факултета по образователни науки на Университета в Малага, Хавиер Бенитес и майката на дете, Кристина Малдонадо.

Роза Бернал обясни, че идеята за проекта е възникнала в резултат на високите нива на затлъстяване, които съществуват. «23 процента от андалуската детска популация е с наднормено тегло или затлъстяване; Ако искаме да предотвратим развитието на кардиометаболитни патологии в зряла възраст, жизненоважно е да се извърши интервенция в ранна възраст ”, показа този изследовател.

Първоначално в училищата бяха идентифицирани 949 видимо здрави деца с наднормено тегло. След консултация с родители 82 процента от тях отказаха да позволят на децата си да участват в проекта, без да смятат затлъстяването за здравословен проблем. От своя страна 130 родители приеха, че децата им са част от проучването. Малките бяха подложени на поредица тестове и беше установено, че някои от тях имат високи нива на холестерол и кръвна глюкоза, както и резистентност към инсулин. Освен това 30% са имали увеличение на дебелината на сънната артерия. Сумата от тези рискови фактори ги кара да страдат от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания при възрастни.

Една година след участието в проекта, чрез комбиниране на средиземноморската диета и физическите упражнения, децата не само са отслабнали, но и общото им здравословно състояние е много по-добро. Ключът е участието на техните семейства, което улесни промяната в начина на живот както в храненето, така и в борбата срещу заседналия начин на живот.

Децата имат възможност да отидат от понеделник до петък до училището Miraflores de los Ángeles, за да правят два часа физически упражнения следобед, посочи професор Хавиер Бенитес. Така малките практикуват танци, танци, традиционни игри и кооперативни и алтернативни спортове. На всеки два или три месеца видът на упражненията се променя. „Това, което правим, е да мотивираме децата да спортуват и да имат положително чувство за спорта“, посочи Бенитес.

Що се отнася до храната, д-р Вилчес изрази, че за да бъдете здрави е от съществено значение да се храните здравословно. Следователно в проекта и родителите, и децата им са наясно, че средиземноморската диета е в основата на тяхната диета. „Затлъстяването е здравословен проблем, а не естетически“, каза този диетолог, който се оплака от нарастването на детското затлъстяване поради липса на упражнения и консумацията на индустриални сладкиши и преработени храни. „Трябва да сме наясно, че наднорменото тегло и затлъстяването предполагат появата на много заболявания“, подчерта Вилчес.

Кристина Малдонадо, като майка и леля на две от децата, участващи в проекта, посочи, че непълнолетните са подобрили диетата си и продуктите, които са ги облагодетелствали, са премахнати. "Давам на сина си ястия с лъжица, но по по-раздалечен начин и съм премахнал други храни, които не му подхождат", каза той.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства