Следродилната почивка никога няма да бъде твърде дълга. Важно е в първите дни след раждането на вашето бебе да не пренебрегвате тази съществена нужда. Много родители пламенно се подготвят за раждане и игнорират следродилния период, който е много по-дълъг. В тази статия искам да споделя с вас с пълна откровеност опита на след раждането и програмата за почивка, които да следвате по време на този основен етап за вашето правилно възстановяване.

програма

Луис Даниел ни обслужва с много любов

При първата си бременност си мислех, че ако родя по естествен път ще бъда „нормален“ няколко дни по-късно и без помощ, обаче не беше това, което очаквах.

Когато се прибрах у дома, бях изумен от физическите прояви на тялото ми: огромният ми и празен корем, голяма загуба на кръв, чувствителните ми гениталии, зърната ми свикнаха с новата си работа, впечатление на празнота. С две думи се почувствах отворен и уязвим. В началото си мислех, че усещането за отваряне на вагиналния ми канал няма да възстанови нормалното си състояние.

Без да осъзнавам толкова важността на този етап, не се подготвих достатъчно, за да се справя с него. За да бъда честен, през първите няколко дни не си пазех дължимата почивка. Започнах да си почивам, след като видях, че енергията ми не се увеличава и физическото ми състояние не е както е желано. В крайна сметка почивката беше решението за възстановяване по задоволителен начин.

При втората ми бременност, С Луис Даниел научихме грижи че трябва да имаме в следродилния период по време на пренаталния контрол, който следваме в родилната къща. Екипът ми от професионални акушерки, много настойчиво при всяко посещение, ни попита дали вече сме организирали всичко, за да избегнем ненужната работа по време на възстановяването ми.

За това раждане спазих всички препоръки от първия момент и възстановяването ми беше много по-бързо.

Когато се прибра вкъщи, Луис Даниел беше програмиран и следваше инструкциите към писмото. Тъй като е без роднини в града, в който живеем, той организира дейностите си, за да ме посещава лично и в нито един момент не ми позволи да правя повече от това, което трябваше да направя.

По-долу ще намерите програмата за почивка, предложена от родната къща и от акушерката Изабел Брабант, с повече от 30 години опит в Квебек, в нейната книга „Une naissance heureuse: bien vivre sa grossesse et son accouchement“, което в превод означава „A щастливо раждане: изживейте бременността и раждането си добре ".