черния

Пролет, времето е да поглезим черния си дроб

  • 10 април 2018 г.
  • От centrokpaz
  • В традиционната китайска медицина, хранене, здраве на жените
  • 0 коментара

Стресът и лошата диета парализират храносмилането, причинявайки дискомфорт, слабост и/или умора. Претоварването с токсини в тялото ни е може би най-честата причина за заболявания. През пролетта черният ни дроб работи най-добре и е подходящо време да почисти токсините и да позволи на тялото да се освободи от мазнините и отпадъчните продукти заедно с жлъчния мехур. Извършването на този тип „детокс“ освобождава тялото от натоварване и му позволява да възстановява и подобрява други функции. По този начин се избягват алергии, главоболие, пролетна астения, наддаване на тегло и симптоми, свързани с претоварване на черния дроб.

Вероятно сте се върнали от „Великденските“ празници и сте решили, че имате нужда от промяна на навиците. Тази публикация е за вас. Много хора започват известната „бикини операция“ по това време на годината. Нашите специалисти по хранене обаче ви съветват да спазвате здравословни хранителни навици през цялата година и да избягвате експресни диети.

Храните, подбрани от нашите диетолози, за това време на годината помагат на черния дроб да подобрят чревния транзит, като това са органите, които елиминират най-голямото количество токсини от нашето тяло. В резултат на това черният дроб и жлъчният мехур ще започнат да работят за детоксикация на цялата храносмилателна система. Чрез регулиране на всички тези процеси, той също така ще намали подуването на корема, киселини или метеоризъм и ще улесни загубата на обем.

Симптоми на "променен" черен дроб?

Гинекологични проблеми: менструални болки, нередовни менструации, миома, предменструален синдром

Тревожност и/или нарушения на съня

Нарушения на апетита

Странично главоболие

Подуване на горната част на корема

Загуба на паметта

Чести мускулни контракции, нощни крампи

Сухи и сърбящи очи, кожа и/или лигавици

Суха коса, пърхот или дерматит

Какви храни не трябва да ям, ако имам тези симптоми?

Алкохол, вино, бира, сол, пикантно

Препоръчителни храни

кафяв ориз, ечемик и просо

Зеленчуци: Артишок в комбинация с морков
спанак, кресон, броколи, целина, аспержи
лимон, портокал, малини

Зеленчук за пречистване на токсините

Артишокът е типичен зеленчук от тази ранна пролет и сега е, когато можем да се насладим напълно на безбройните му ползи за здравето на черния ни дроб. Оставяме ви идеална макробиотична рецепта за това време на годината и за хора, които страдат от признаци на променен черен дроб.

КАФЯВ ОРИЗ ПАЕЛА С АРТИКОЗИ.

Състав: 60гр кафяв ориз на човек, 1 глава лук, нарязан на квадрати, 5 артишок, нарязан на четвъртинки и полят с лимон, 1 дафинов лист, куркума, вода два пъти повече от ориза и малко повече, 3 репички, нарязани на тънки филийки 2в. s от слънчогледови семки.

А) В гювеч задушете лука с малко масло и сол до златисто кафяво, добавете останалите съставки, куркумата трябва да оцвети, гответе на слаб огън, с капак, 45 минути. Б) В края добавяме репичките и семената, за да я украсим.

Оставяме ви и специална макробиотична рецепта, много много ефективна, за пречистване на черния дроб през пролетта. Чай от магданоз: хервил 20 'магданоз в 1,5 л вода и пийте през целия ден.

Със сигурност ви е необходим само „тласък“, за да изпълните диетата си, не се колебайте. Днес е денят за започване. Ако имате някакви съмнения, напишете ни коментар или се свържете с нашите специалисти, за да поискате персонализирано посещение или новите ни кутии „Detox“ от линията Kpaz Diet.