8 септември 2019 г.
Харесвате ли пролетни рулца, но калорични ли са? Давам ви нискокалорична, питателна и здравословна рецепта, пролетни рулца със сьомга и сирене рикота.
Продължаваме с нисковъглехидратните или нисковъглехидратните рецепти, на които можете да се насладите при временен режим на кетогенна диета.
Тази рецепта е много задоволителна, така че ако изядете две пролетни рула, ще имате достатъчно, но винаги можете да ядете повече ...
Ако искате да видите видеоклипа за това как да ги направите, имате го в тази друга рецепта за виетнамски пролетни рулца, прави се много лесно и бързо, затова ви препоръчвам да го приготвите.
В този случай ги направих с предварително размразена сьомга, обикновено я купувам замразена, но можете да ги направите и с телешко месо, с мариновано тофу на скара или със сейтан.
Да тръгнем с тези пролетни рулца със сьомга и сирене рикота.
Тази рецепта е с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, подходяща за целиакия, стига соевият сос да не съдържа глутен.
Насърчавам ви да го подготвите, лесно е и става за миг. Вече знаете, че здравословното хранене не трябва да бъде скучно.
Насладете се на храната и различните й препарати и изненадайте гостите си с тези пролетни ролки, те със сигурност ще ги харесат.
В противен случай винаги трябва да го споделяте и да бъдете поканени да ги изпробвате 😉