Чести въпроси

Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

борба

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Знаете ли, че 1 ноември е Световният ден на веганите?

Променете диетата си за борба с артрита

Ако сте испанец (или католик), със сигурност ще ви изненада, че същият този ден, който започва в Мексико, почитането на верните мъртви (по-известен до 2 ноември като "Денят на мъртвите") се празнува в международния ден на веганството. Британците Елси Шригли и Доналд Уотсън създадоха тази терминология, която разграничава вегетарианците (които консумират различни видове животински продукти), от тези, които напълно се въздържат да ядат животни и техните производни.

От 1994 г. е създадено Веганското общество на Обединеното кралство, което има за цел да информира хората за вредното въздействие върху здравето и неетичните практики, с които се произвеждат месо и животински продукти за консумация. Освен това той има за цел да информира за екологичния и природосъобразен начин на живот. Тази философия се е разпространила по цялата планета и в момента е в разгара си, тъй като върви ръка за ръка с движения за борба с изменението на климата.

Променете диетата си за борба с артрита

Многобройни проучвания показват, че премахването на животински продукти напълно подобрява симптомите на артрит, казва д-р Хайди Търнър от клиниката по артрит в Сиатъл. „Тъй като е на растителна основа, естествено е противовъзпалително“, добавя той.

Проучвания с пациенти с ревматоиден артрит показват, че веган диетите изглежда намаляват сутрешната скованост и болка и намаляват отделянето на противовъзпалителни вещества, които причиняват разрушаване на ставите.

Според диетолога Дана Питман от болницата за специализирана хирургия в Ню Йорк, повечето хора започват да забелязват подобрения около две седмици след започване на противовъзпалителна диета.

„Колко значителна е промяната и колко скоро ще я откриете, зависи до голяма степен от това, от какво се състои вашата диета“, казва той. „Ако сте били пълни с преработени храни и захар и внезапно сте преминали към диета от естествени, минимално преработени храни, през първите няколко дни ще се чувствате много зле, защото ще бъдете в период на въздържание (например от захар) . Но след като го преодолеете, ще се почувствате страхотно. Ще имате високо енергийно ниво, много хора се издухват и се чувстват по-леки.

„Като цяло повечето отчитат по-висока производителност, когато получават хранителните вещества, необходими на тялото, за да изпълнява ежедневните си функции“, заключава той

За повече информация посетете:

  • "Китайското изследване" д-р Т. Колин Кембъл и д-р Томас М. Кембъл