Чести въпроси
Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Знаете ли, че 1 ноември е Световният ден на веганите?
Променете диетата си за борба с артрита
Ако сте испанец (или католик), със сигурност ще ви изненада, че същият този ден, който започва в Мексико, почитането на верните мъртви (по-известен до 2 ноември като "Денят на мъртвите") се празнува в международния ден на веганството. Британците Елси Шригли и Доналд Уотсън създадоха тази терминология, която разграничава вегетарианците (които консумират различни видове животински продукти), от тези, които напълно се въздържат да ядат животни и техните производни.
От 1994 г. е създадено Веганското общество на Обединеното кралство, което има за цел да информира хората за вредното въздействие върху здравето и неетичните практики, с които се произвеждат месо и животински продукти за консумация. Освен това той има за цел да информира за екологичния и природосъобразен начин на живот. Тази философия се е разпространила по цялата планета и в момента е в разгара си, тъй като върви ръка за ръка с движения за борба с изменението на климата.
Променете диетата си за борба с артрита
Многобройни проучвания показват, че премахването на животински продукти напълно подобрява симптомите на артрит, казва д-р Хайди Търнър от клиниката по артрит в Сиатъл. „Тъй като е на растителна основа, естествено е противовъзпалително“, добавя той.
Проучвания с пациенти с ревматоиден артрит показват, че веган диетите изглежда намаляват сутрешната скованост и болка и намаляват отделянето на противовъзпалителни вещества, които причиняват разрушаване на ставите.
Според диетолога Дана Питман от болницата за специализирана хирургия в Ню Йорк, повечето хора започват да забелязват подобрения около две седмици след започване на противовъзпалителна диета.
„Колко значителна е промяната и колко скоро ще я откриете, зависи до голяма степен от това, от какво се състои вашата диета“, казва той. „Ако сте били пълни с преработени храни и захар и внезапно сте преминали към диета от естествени, минимално преработени храни, през първите няколко дни ще се чувствате много зле, защото ще бъдете в период на въздържание (например от захар) . Но след като го преодолеете, ще се почувствате страхотно. Ще имате високо енергийно ниво, много хора се издухват и се чувстват по-леки.
„Като цяло повечето отчитат по-висока производителност, когато получават хранителните вещества, необходими на тялото, за да изпълнява ежедневните си функции“, заключава той
За повече информация посетете:
- "Китайското изследване" д-р Т. Колин Кембъл и д-р Томас М. Кембъл
- Защо царевичното масло в превръзки е полезно за диетата на моя домашен любимец? Luigi Chef Pet
- Няма доказателства за широкото използване на диета с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини
- Десетте перфектни храни за вашата диета, които също подобряват паметта - ежедневно
- Най-добрите хранителни приложения и здравословни рецепти, които да се погрижат за вашата диета тази есен
- Десетте основни храни за добра диета през лятото - Информация