Възможно ли е хората с наднормено тегло да отслабнат? След многобройни диети реших да опитам Pronokal: Чудо диета? Лесно? Ефективно? Завинаги?

pronokal

Сряда, 4 ноември 2009 г.

Третият ден Какъв страхотен ден!

Страхувайки се да припадна зад ъглите, ето как се събудих тази сутрин. В крайна сметка, ако 2-рият ден беше МЛЕН по отношение на мързел, главоболие и други симптоми на глад, третият не можеше да бъде по-малък! Но не. Жизненоважен, силен, ходещ, без глад, така прекарах третия ден на диетата на Pronokal. Разбира се, не искам да си вярвам, защото може би утре ще е различно. Ще бъда ли в кетоза и оттам високата? Утре ще си направя теста с едни лентички, които си купих в аптеката и ще знам отговора.

Изглежда, че свиквам с идеята за живота си с Pronokal. Вкусовете са много разнообразни и все още поддържам, че са приятни, нямате чувството да ядете винаги едно и също нещо. Опитвам се да разбера смисъла на зеленчуците, колко ми струват! Днес например разбрах, че спанакът суров (като листа от маруля) и направен на салата са страхотни! Каква радост! Бях притеснен, че няма да мога да ги ям, тъй като това, заедно с манголд, са храните в списъка, които съдържат най-много фибри. Представете си последиците от това да не ги ядете.

- Закуска: кафе мока

- В средата на сутринта: студена портокалова напитка

- Обяд: Салата от сурови спаначени листа, пресен домат и печени гъби с чесън и магданоз, 1/2 супена лъжица олио и 1/2 супена лъжица оцет + десерт с вкус на горски плодове и кисело мляко.

- Следобед: горещ шоколад.

- Вечер: Крес с 1/2 супена лъжица олио, 1/2 супена лъжица оцет, 1 супена лъжица лимонов сок и хапки с горчица (все още не съм вечерял, така че не мога да коментирам хапките, но наистина съм заинтригуван ).

Забравих да коментирам! НАДЪХВАМ ДО ВОДА. Трябва да изпиете поне 2 литра и изчислявам, че пия като 3. Ако се принудите да изпиете 2 чаши преди всеки плик и някои между часовете, правите 2 литра без проблем. Разбира се, цял ден бягам и търся услуги, където и да отида.

Днес, когато валеше, вместо да се разхождам, правех гимнастика у дома. Сложих няколко видеоклипа в "Youtube" на "домашна гимнастика за начинаещи" и се забавлявах супер 45 минути. Това е добър вариант, ако не искате да платите за фитнес, аз, познавайки себе си, знам, че няма да отида повече от 3 дни.

Утре тестът за кетоза (извършва се с първата сутрешна урина с тест ленти). Положителен? Отрицателни? Със сигурност по-малко важно от теста за бременност.