проста

За да купувате онлайн
Неразделна ориз

  • ДА ПОЛЕ
  • АЛИМЕРКА
  • AMAZON
  • BM
  • BON PREU
  • БОНАРЕЯ
  • КАПРАБО
  • CARREFOUR
  • КОНДИС
  • КОНСУМ
  • КОВАЛКО
  • ДЕН
  • АНГЛИЙСКИЯТ СЪД
  • ШУМАТА
  • ЕРОСКИ

Яхния от кафяв ориз и бобови растения

Разработване

Натрошете ориза в незагрятата чаша в чиния, докато се разхлаби.

Добавете боб, леща и манголд.

След това добавете месото от пипер, водата и солта.

Разбъркайте всичко и го сложете в микрофона за 1 минута при пълна мощност, 800W.

Яхния никога не е била толкова лесна

Липсва ли ви яденето на лъжици? Мислите ли, че нямате време да сготвите добра яхния? Не се заблуждавайте, не е нужно да прекарвате часове пред тенджерата да бъркате, за да имате това ястие. Всичко от което се нуждаеш е имат правилните съставки, така че ги запишете за следващия си списък за пазаруване или се възползвайте от храните, които имате вкъщи, защото само за около 5 минути ще получите тази прекрасна лесна, проста и вкусна яхния. Също така, в този случай, опция, подходяща за вегани и вегетарианци.

В много случаи си мислим, че нашата рутинна работа в офиса не може да се комбинира с добра диета или добре балансирана и пълноценна диета, която е полезна за нашето здраве. Склонни сме да мислим, че бързата храна е нездравословна храна, но в Brillante ви учим на такава голямо разнообразие от балансирани рецепти че можете да приложите в диетата си, които са много богати и полезни; и най-доброто, готово за нула време!

Ползи от кафявия ориз

С лъскавите чаши от кафяв ориз ви предоставяме всички предимства и свойства на кафявия ориз в правилните им пропорции и само за една минута в чинията ви. Този вид ориз има a много засищащ капацитет, че можете да използвате като гарнитура за вашите рецепти или като основна основа на вашето ястие; или в студена салата, или в вкусна яхния. Кафявият ориз е страхотен източник на енергия и фибри, което благоприятства храносмилателния ни процес и кара тялото ни да се усвоява по-бавно. Поради това е известен като идеална храна в желанието ни за отслабване, защото кара метаболизма да работи правилно за елиминиране на най-голям брой калории. Освен това ни помага да контролираме нивата на холестерола в тялото си и има голямо количество антиоксиданти което може да ни помогне да предотвратим бъдещи заболявания. Всички тези предимства в една чаша, толкова лесни за комбиниране и адаптиране към храната, която имате в килера си. Брилянтно ви улеснява!

Адаптирайте рецептата към вашия вкус и вашите нужди

Най-доброто от всичко е това тези рецепти са толкова гъвкави, колкото искате. Нямате консервиран бял боб? Използвайте варен нахут, еднакво перфектна възможност да комбинирате с лъскавите очила от кафяв ориз. Просто комбинирайте съставките по ваш вкус и въведете нововъведения във вашите рецепти, за да излезете от рутинната храна; ще имате яхния в много по-малко, отколкото можете да си представите. Много задоволително ястие, което ще ви даде енергията, от която се нуждаете през останалата част от деня. Изискан здравословен вариант, който можете да съхранявате в хладилника и да занесете в офиса си на следващия ден.

Все още ли се нуждаете повече вдъхновение за вашите рецепти? Не се притеснявайте, на нашия уебсайт ще намерите много други рецепти, в които ви учим да комбинирате тези чаши. Пример е този вкусен кафяв ориз с рататуй и пилешки зарчета. Затова се оставете да правите иновации в кухнята по най-лесния и прост начин.