От: Lucía Mena Millán

нискомаслени

Пригответе най-добрия рибен тапет с тази проста рецепта, супер здравословна и с ниско съдържание на мазнини!

Кликнете върху връзката, за да гледате видеоклипа.

За повече рецепти и съвети за готвене, следвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious.

Започнете годината, приготвяйки здравословни ястия, пълни с вкус, с тези вкусни рибни рецепти.

Рибата е един от протеините с най-ниско съдържание на мазнини и може да се приготви сладко-кисела, пикантна, солена и е идеално да се прави в топли и студени препарати.

Въпреки че със сигурност имате в книгата си с рецепти печеливша рецепта за приготвяне на вкусна риба, споделям следното, за да сменя менюто от време на време.

Насладете се на най-здравословната версия на риба с чеснов сос, печена!

Пригответе този вкусен рибен бульон с миди и блъскайте с вкуса му, той е перфектен!

Насладете се на тази портокалова риба, най-здравословната и вкусна версия!

Изненадайте семейството си с тази вкусна горчична риба, тя е мека и с уникален вкус.

Пригответе пълноценно хранене с тази проста рецепта за риба с броколи, за която са ви необходими само пет съставки и 20 минути, за да го направите.

Научете как да приготвяте вкусни мариновани рибни шишчета с тази проста рецепта, която ще ви хареса.

Пригответе най-добрите ястия а ла диабла с това вкусно адобо с четири люти чушки, ще ви хареса!

Пригответе тази вкусна риба салпикон, ще ви хареса!

Впечатлете семейството си с тази сочна риба, разклатена във фурната, изглежда страхотно!

Зарадвайте семейството си с тази рецепта за риба по размер, лесно и бързо!

Чипот кремът на тази риба му придава вкусно докосване и е супер лесен за приготвяне.

Пригответе това манго севиче, вкусно и много свежо!

Впечатлете семейството си с този грандиозен рибен тапет в сладко-кисел сос от манго, изглежда страхотно!

Пригответе този рибен деликатес, стил Barra Vieja!

Тази риба салпикон е много лесна, бърза и вкусна.

Пригответе най-добрата дяволска риба, която някога сте опитвали. Тази богата риба има всички вкусове на плажен ресторант.

Направете тези рибни банички у дома за Великия пост.

поправете най-добрите и здрави рибни пръсти, панирани с овесени ядки и ленено семе - без пържене!

Този рибен тапет е много лесен за приготвяне и дори не е необходимо да включвате фурната си.

Пригответе тази ефектна риба с пармезан за ежедневна храна.