The протеинови диети или протеин са не само много ефективни за лечение на загуба на тегло, но също така са в състояние да коригират метаболитни проблеми, хиперинсулинизъм и нарушения на метаболизма на мазнините.

албасете

По принцип се състои от a намаляване на липидите и въглехидратите в приема, поддържане на приноса на протеини, които поддържат азотния баланс (1,2-1,5 гр/кг тегло) в баланс, за да принуди организма да консумира собствените си резерви (въглехидрати и липиди), като по този начин се постига загуба на тегло, насочена към натрупване на мастни тъкани.

Хранителна дисциплина с протеинови диети

  • Приемът на протеини с висока биологична стойност и зеленчуци като изключителна основа на диетата.
  • Почти абсолютното потискане на захарите и мазнините, което води до активиране на пътя на енергопотребление чрез кетогенеза с неогликогенеза и освобождаване на кетонни тела.

Защо отслабвате толкова много с протеинови диети?

Ако потиснем приема на въглехидрати и цялата глюкоза в тялото, вече няма захари, които да изгарят за енергия и тогава тялото се пробужда друг алтернативен начин за генериране на енергия, наречен бета-окисление, който получава енергия чрез натрупаните мазнини в тялото.

След като успеем да започнем бета-окисляване, ние получаваме енергия от натрупаните мазнини, стига да не ги включваме едновременно в диетата.

Следователно, за да предотвратим прекъсване на загубата на тегло, не трябва да приемаме въглехидрати или мазнини, по този начин осигуряваме консумацията на натрупани мазнини.

72 часа след започване на протеиновата диета, концентрацията на кетонни тела в кръвта вече е достатъчна за намаляване на глада. В допълнение, кетонните тела имат психостимулиращ ефект, който засилва чувството за благополучие.

Какви са ползите от протеиновите диети?

The диференцирани ползи в сравнение с други диети за отслабване са:

  • Бърза загуба на тегло, 3 до 4,5 кг през първата седмица и 2 кг средно през останалите седмици от активната фаза.
  • Мазнините се отстраняват, а не мускулите.
  • Няма чувство на глад.
  • Няма чувство на тъга, слабост или липса на жизненост.
  • Със защита на тонуса на кожата чрез запазване на мускулната маса.
  • Винаги безопасно, тъй като това лечение трябва да се извършва под медицинско наблюдение.

Какви са метаболитните ползи от протеиновата диета?

Протеиновата диета, която предлагаме в Artestética Albacete, коригира функцията на панкреаса. При увеличаване на теглото, промяна в секрецията на инсулин винаги е налице. Ядейки въглехидрати (въглехидрати), панкреасът произвежда инсулин, който е отговорен за въвеждането на глюкоза в клетките, за да произвежда енергия. Но това кара да се консумират глюкоза, а не натрупаните мазнини и това улеснява съхраняването на мазнини, тоест напълняване.

Метаболитните ползи са:

  • Намалява кръвната захар през първата седмица от лечението.
  • Подобрява параметрите за контрол на диабета (гликемия и гликозилиран хемоглобин).
  • Намаляване на общия холестерол между 5 и 25% и намаляване на триглицеридите и LDL между 15 и 50%. Повишаване на HDL холестерола (добрият).
  • Кръвното налягане при пациенти със затлъстяване с хипертония спада между 8 и 13% през първата седмица на диетата.
  • Намалете сънната апнея.
  • Подобрява дихателните патологии.

Нашите експерти по хранене прилагат на практика a строга система за поддръжка, за да се гарантира, че новото тегло се поддържа с течение на времето.

Можете да го поискате информативна консултация безплатно с един от нашите лекари от Отделението за хранене на Clínica Artestética в Албасете.