The лесни и здравословни рецепти те са ми любими. И аз ги харесвам дори повече, ако имат голяма хранителна стойност. И това е така в тази рецепта, където овесените ядки и протеиновият прах са звездите. Тези белтъци за фитнес на овесени ядки нямат добавени захари или мазнини и естествено не съдържа глутен.
За да подготвите кифла от овесени ядки с протеин на прах Необходими са ви само 1 купа, съд за печене, няколко съставки и по-малко от 5 минути наведнъж. Не може да стане по-лесно от това. Можете да използвате протеиновия прах във всеки вкус (било то кокос, ванилия, какао или бял шоколад). Можете да се насладите на този кок или торта като здравословна закуска или го опаковайте за занесете го на работа или в училище. Можете да добавите плодове към тестото (аз лично харесвам пресни или консервирани череши), настърган кокос или сушени боровинки - по ваш вкус. Крайните кифлички вкусват божествено сами, но можете да го допълните с фъстъчено или бадемово масло (препоръчвам това) .
Част от това здравословен фитнес кок Съдържа 18 грама протеин, докато съдържанието на калории и мазнини е ниско. Ето защо е перфектен като храна за преди или след тренировка за допълване на протеини и сложни въглехидрати.
- Просо енергия 1437 Kj, въглехидрати 64 g, вода 12 g, протеини 11 g, фибри 9 g
- Палачинен ден Nutriversum в Коста Рика - Спортно хранене, специални промоции, протеини
- Пригответе тази овесена каша, за да елиминирате токсините от тялото си El Imparcial de Oaxaca
- Предпочитате ли суров или варен овес Това са предимствата на всяка опция Central Page
- Здравословни и без захар тиквени кифли Овесени ядки и авокадо