Актуализирано на 8 септември 2020 г. 11:48
Аминокиселините, които изграждат протеините, не се използват само за регенерация на тъканите, те също участват в защитата ви.
Имунната система се нуждае от аминокиселини, за да се защитава непрекъснато срещу вируси, бактерии и други патогени. Те са необходими, например, за имунните В клетки да произвеждат антитела, които ще позволят откриването и елиминирането на патогени.
5 аминокиселини, необходими за имунитета
Заедно аминокиселините, както основните, които трябва да се набавят от храната, така и несъществените, които тялото е способно да синтезира, осигуряват структура и енергия на имунните клетки. По отношение на имунитета се открояват следните 5:
В допълнение към аминокиселините, други основни хранителни вещества играят еднакво важни роли в имунната система. Открояват се антиоксидантните витамини А, С, Е и D и минерали като цинк, желязо и магнезий.
- Направете своя собствена тинктура от еднокопитни; cea за укрепване на имунитета
- Въглехидрати, протеини; мазнини и мазнини - Хранителни разстройства - Merck Manual versi; n за
- Добре е да приемате проте; nas да отидеш на фитнес
- Средиземноморската диета, по-необходима от всякога, за да бъде изправена пред задържане от коронавируса
- Мазнините са необходими за здравословното хранене