Всички знаем, че плодовете са добри, тъй като ни осигуряват голямо количество витамини и минерали, необходими за правилното функциониране. В рамките на плодовете в тази публикация ще подчертаем разнообразие, Мандарина. Това е така, защото наскоро в пресата бяха публикувани резултатите от проучване, чрез което беше установено, че мандарината е пряко свързана с затлъстяването, тъй като е защитник срещу нея.

проучване

Досега мандарината се смяташе за малка сестра на портокала и аперитив без по-голямо значение, въпреки че всъщност е много повече от това, тъй като всъщност скорошно проучване, проведено от изследователи от Университет на Западен Онтарио показа, че мандарината съдържа някои вещества, които ще ни помогнат предотвратяват затлъстяването от най-ранно детство. Ето защо е важно да не пренебрегваме този плод.

По-конкретно, това, което се откроява в това проучване, е съдържанието, от което има мандарина nobiletina, а флавоноид което се съдържа в този плод и поради това го прави ценен актив за нашето здраве, тъй като ще ни помогне да предотвратим появата на различни заболявания. По-специално ще подчертаем затлъстяване, диабет тип два и атеросклероза, което е основната причина за различни сърдечни заболявания.

Това проучване е проведено с гризачи, няколко проби от тях, на които е дадена диета с високо съдържание на холестерол и наситени мазнини. На една група също се дава мандарина като храна. Тази група успя да контролира много по-добре нивата на мазнини в кръвта и ефектите, които имаше върху тялото, и особено върху механизма за съхранение на мазнини, което е една от причините за затлъстяването. Развиват се дори мишки, на които не е давана мандарина мастен черен дроб.

За разлика от това, пробата, на която е дадена мандарина, не развива мастен черен дроб или натрупва излишна мазнина. Това се дължи на този флавоноид, който предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб чрез поредица от вещества, които той задейства в тялото, подобрявайки циркулацията на мазнините и по този начин избягвайки натрупването на мазнини в тялото и образуването на мастен черен дроб, което представлява един от основните фактори за затлъстяване.

Важно е да вземем това предвид, когато слагаме плодове в устата си, тъй като мандарината ще бъде добър съюзник, когато става въпрос за поддържане на идеалното тегло и да не се прекалява с мазнините. В края на краищата плодовете продължават да бъдат подсилващ и прочистващ агент за тялото и това се демонстрира от мандарината.