Подобно на много неща в храненето, постигането и поддържането на a ниво на кетоза е индивидуален и се променя от човек на човек.
Има три вида кетони: ацетон, бета хидроксимаслена киселина и ацетооцетна киселина. И те могат да бъдат измерени както във вашите дъх, кръв или урина.
The ацетонът е на дъха ви, и проучванията потвърдиха, че тестването за нива на ацетон в дъха е надежден начин за наблюдавайте кетоза.
Има измервателни уреди, които показват нива на ацетон в дъх. След издухване в глюкомера светлина показва дали сте в кетоза или не в зависимост от това как високи са нивата на вашите кетони.
Кетоните също могат да бъдат измерени чрез a кръвомер. Той работи по подобен начин като глюкомера, капка кръв се поставя в тест лента който се поставя в измервателния уред.
Измерете количеството на бета хидроксимаслена киселина в кръвта, и също така се счита за добър показател за нивата на кетоза.
Недостатъкът на този метод е, че тест лентите са много скъпи.
И накрая, кетонът, открит в урината, е ацетооцетна киселина. Кетонните тест ленти се потапят в урината и превръщат различни нюанси на розово в лилаво, за да покажат нивото на кетоните в урината. Колкото по-тъмно, толкова по-високо ниво е намерено.
Тест ленти за урина са лесен за използване и относително евтин. Те осигуряват достатъчно информация какво си влезе в кетоза.
Днес ние разполагаме с най-съвременна технология, която ни позволява да запазваме резултатите от измерванията на нашите мобилни устройства
[green_box] Умният четец за тест ленти за урина Ketotrace. [/ green_box]
Комплектът Ketotrace включва тест ленти, четец, който изпраща резултатите на вашия телефон и зарядно устройство.
Просто трябва да следвате тези лесни стъпки:
[контролен списък]
- Вземете лента и незабавно затворете бутилката.
- Намокрете лентата бързо и директно от потока урина.
- Отърсете се от излишната урина.
- Поставете лентата в четеца, с подложката нагоре.
- Изчакайте 45 секунди и активирайте четеца.
- Получавайте резултатите на вашия мобилен телефон или смарт устройство.
По този начин можете да имате инструмент за наблюдение на загубата на тегло и да знаете дали сте в кетоза, понякога ядем храни, които ни извеждат от кетозата. Устройството ще ви помогне да откриете кои храни ви извеждат от кетозата и кои не ви влияят.
Неотдавнашно проучване показа, че най-високото ниво на кетони в урината се открива сутрин и след хранене вечер.
Използване на един или повече от тези методи за измерете кетони може да ви помогне да определите подходящите корекции на вашата диета, за да влезете кетоза.
Вече можете да поръчате своя интелигентен четец Ketotrace !