Общо време: 2 часа. Количество: 4 човека. Калории 1722 ккал.

Рецепта за пържена сьомга, придружена от зеленчукова салата.

The пържена сьомга рецепта Това е вид международна храна, която можете да приготвите за вашите специални поводи и има лесен начин за приготвяне. Ако искате да направите пържена сьомга, можете да следвате процедурата в тази рецепта, за да я постигнете. Пържената сьомга е вид храна, която се адаптира към всеки повод от деня ви и е лесна за следване. Бюджетът за тази рецепта варира от 20 до 50 подметки (приблизително 10 USD). Нека да видим как да го направим!

тази рецепта
Пържена сьомга във филета.


Пържени съставки от сьомга.

  • 1 кг сьомга, нарязана на филета и средна плячка.
  • Солете на вкус или използвайте биосол по ваше предпочитание (тя ще служи за намаляване на прекомерната консумация на сол, която е 5 g дневно).
  • Обикновено масло или екстра върджин зехтин.
  • Кимион и черен пипер на вкус.
  • Неподготвено брашно.

Процедура с пържена сьомга.

  • Първата стъпка е да измием всеки вход, който сме получили, и да приложим хигиенните правила. Важно е да имате добра хигиена при всяко хранене, което ще приготвяте.
  • В голям и удобен съд добавете брашното и мариновайте цялата плячка, която ще подготвим за този повод. И го оставете да попие до максимум.
  • В същия контейнер добавете кимион, черен пипер и сол на вкус (можете да използвате биосол, за да намалите прекомерната консумация на натрий в живота си).
  • Пригответе горещо олио в тиган и го оставете да се загрее. Важно е в тази рецепта да се споменава зехтин, но в много случаи няма да можете да получите достъп до този продукт поради високата му цена и затова препоръчваме да използвате обикновено масло.
  • Добавете всяко парче сьомга и запържете, докато пулпата от всяко парче стане златистокафява, и извадете. Моля, внимавайте сьомгата да не изгори.
  • Повторете всяко задържане със същата процедура и ги съхранявайте в чист и удобен съд.
  • Придружавайте зеленчукова салата,което може да бъде от a салата от лук, до салата от репички, или смес с тези зеленчуци.

Хранителна маса за сьомга.

Научете за свойствата на сьомгата и основните й хранителни вещества.