Те са нашите малки грехове, когато става въпрос за лека закуска между храненията и, да, те са склонни да бъдат малко калорични (най-малкото). Поръчваме ги от по-малко на повече.

калории грама

  • WhatsApp
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Флипборд
Затварям Дял

Израснах, крик, ням, глупак. Тази симфония от звуци, която започва, когато отворите торба с предястия Това е музиката, от която са създадени мечтите. Малко хора могат да устоят на такова удоволствие. Виновен, разбира се, защото, дали някой се съмнява, че се напълнява? Поръчваме ги от по-малко до повече калории, за да знаете какво да очаквате.

Тръби. Тръбите са най-нискокалоричното мезе. Около 100 грама небелени тръби не надвишават 275 калории. Освен това трябва да имаме предвид, че ни отнема повече време, за да ги ядем с ритуала за белене, така че те са идеалната „закуска“, която да ни забавлява, без да напълняваме.

Слънчогледови семки. | Pixabay

Пуканки. Стигаме до класическото par excellence, когато се снима филм. Пуканки, приятели, е класическият спътник, с който се насладихме на The Goonies, Back to the Future или The Hunger Games. И те са калорични, разбира се. Но не толкова: 375 калории на 100 грама. Освен ако не са тези, които са направени в микровълновата печка, които достигат до 450 калории.

Картофени сламки. Въпреки че изглеждат по-леки от пържените картофи (все пак са по-тънки, нали?), Сламките достигат до 460 калории без ние да забележим. Ако освен това имат добавени вкусове към кетчупа, например, нещото може да отиде по-далеч и да достигне 500 на порция.

Червеи. Това печено царевично мезе достига до 467 калории на 100 грама. Имайте предвид, че това е лек продукт, така че 100 грама със сигурност ще ни разпространят повече, отколкото в други случаи. Във всеки случай да бъдеш печен, а не пържен е добре, нали?

Солени бисквитки. Вкусно. Когато пластмасов буркан, пълен с бисквити, се появи на събиране, забавлението започва (да живее римата). Тези деликатеси с форма на риба не са точно леки. На всеки 100 грама ни осигуряват нищо незначително 474 калории. Малка шега, да.

Някои ароматизирани начос | Pixabay

Мексикански начос. Те са чипс от царевична тортила с различни вкусове. Има малки разлики в зависимост от въпросния сорт, но те са около 500 калории на 100 грама. Това, разбира се, като справка сухите начоси. Ако вече го потопим в някакъв сос, внимавайте, защото нещата се задействат.

Топки със сирене. Популярно като малко, „сиренето“ вече трябва да ни кара да подозираме, че тук има калории. И ние не грешим. С дажба от 100 грама се влагаме 503 калории, Затова следващия път, когато ги извадим, за да придружават нашите бири, внимавайте.

Пържени картофи | Агенции

Чипс. Те са крайъгълният камък на закуската, най-консумираните, най-желаните и истината е, че „леки“ те не са. Порция от 100 грама (и трябва да помислите, че голяма торба съдържа повече) е около 520 калории, в зависимост от марката. И знаете ли, когато човек започне, трудното е да спре.

Пържени царевични ленти. Името му казва: царевица. Пържени. И с добавени вкусове. В случая с тези популярни ленти, ние се поставяме в не без значение 567 калории за обичайните 100 грама. Без съмнение една от „закуските“, с която трябва да бъдете по-внимателни.

Пържени и осолени фъстъци. Внимавайте с фъстъците. Добре, ядките са добри и такива, но днес говорим за онези торбички, в които те пристигат вкусно пържени и солени. В сурово състояние тя вече е около 540 калории, но когато те се изпържат и осолят, това количество достига до 620 или 630 калории. Каква бомба.