• 1-дневни предложения
  • Опит с настаняване
  • Страхотни бягства
  • SAOROOMS
  • Зелени мишки
  • Дневник

Задайте главното си меню в Облик> Менюта

Няма продукти в количката.

бутан

  • 1-дневни предложения
  • Опит с настаняване
  • Страхотни бягства
  • SAOROOMS
  • Зелени мишки
  • Дневник

Няма продукти в количката.

ПЪТУВАНЕ ДО БУТАН: ОТ ВЪТРЕ. С ПАТРИЦИЯ РЕСТРЕПО И ЙОЛАНДА АНДРЕС

ОТВЪТРЕ НАВЪН. С ПАТРИЦИЯ РЕСТРЕПО И ЙОЛАНДА АНДРЕС

Защитено от изобилни планини и гори, Бутан, царството на щастието, ви очаква в голямо бягство, насрочено за февруари. Тази прекрасна дестинация SAÓ е една от най-непокътнатите и чисти екосистеми на планетата. Искаме да бъдете част от него, затова сме проектирали пътуване, което ще струва две, защото пътуването в себе си е гарантирано. За да направите бягството наистина специално, двама спътници ще действат като ваш водач: Патриша Рестрепо и Йоланда Андрес.

С тях, освен да споделите очарованието за културата на страната, ще научите и за вътрешното благосъстояние, за здравословната храна, а йога и медитация ще станат част от ежедневието ви. И двамата, експерти в тези категории, ще ви водят в персонализиран час по йога всяка сутрин и ще ви помогнат да завършите деня с медитация; по този начин те ще ви отведат на пътешествие, за да повишите информираността отвътре.

Но Бутан е и страната на непознатата гастрономия. Най-вече вегетарианската диета е това, което може да се намери в страната, защото така се поддържа будистката заповед за ненасилие. Вегетарианските храни преобладават в макробиотичната храна и това е, че Патриша, директор на Макробиотичния институт на Испания, и Йоланда, консултант по макробиотично хранене, ще превърнат вашето пътуване в учене за вътрешната грижа за себе си. По време на престоя си в Бутан ще получите беседи за интелигентното хранене, сред които ще научите как да се храните правилно и да изберете най-подходящата диета за всеки отделен случай, така че да може да генерира здраве и жизненост. Но знаете ли каква е макробиотичната диета?

МАКРОБИОТИЧНО ХРАНЕНЕ

Това е вид биологична и физиологична диета на принципа на Ин и Ян, като всяка от тях е определена част от храната, която е балансирана. Формулата ще бъде 5 ин на 1 ян, така че когато погълнатите вещества се разграждат по време на процеса на храносмилане, за да се направи път за всеки молекулен елемент, който да бъде въведен в кръвта, ако храната се е отклонила твърде далеч от фиксирания състав, тя ще изискват по-важни храносмилателни усилия и организмът ще трябва да се умори, за да ги трансформира, което в дългосрочен план е вредно за здравето. И ще се запитате: тогава кои са храните, които са част от една макробиотична кухня?

ХРАНИ, ЧЕ СА ЧАСТ ОТ МАКРОБИОТИКА

Те наистина са храни, които могат да бъдат намерени във всеки супермаркет и които освен това са по-евтини от ултрапреработените или приготвените храни. Пълнозърнести храни, бобови растения, сезонни плодове и зеленчуци, ядки и семена, животински протеини ...
Ако диетата се основава на екстремни храни като сурова сол, яйца, пържени храни, месо, сушени сирена ... ще трябва да компенсираме с еднакво екстремни, но противоположни храни: захар, шоколад, млечни продукти ... Един от принципите на макробиотиката е, че крайностите се привличат и яденето на умерени храни винаги ще ни държи стабилни и концентрирани. В дните на вашето пътуване ще можете да забележите разликата във вашите тела и умове и какво е по-добро: чрез техните разговори ще научите, че не е необходимо да консумирате японска храна, за да можете да се храните на диета базиран на макробиотици, тъй като е напълно адаптивен към средиземноморската култура.

От SAÓ ви желаем щастливо пътуване и се радваме на вашите снимки и коментари за промените, които ще преживеете. Можете да ни маркирате на @saoviajesnaturales в Instagram и Facebook.