Целта на хранителните пирамиди е улесняват здравословното хранене. Успехът на здравословната диета е намирането на адекватно съотношение на хранителните вещества трябва да поддържаме състояние на добро здраве. Всяка страна има своя собствена хранителна пирамида насочете населението към избора на балансирана диета, очевидно хранителните пирамиди се променят в зависимост от вида на храната, която можем да намерим в различните региони. Като цяло в по-ниска порция намираме храните, които трябва да консумираме в големи количества, и докато се покачваме на ниво, консумацията на тези храни трябва да намалее.

около

Преди образът на пирамидата е бил най-известен, но днес вече има няколко страни, които са се променили с идеята за "Ястие от добро хранене", какъвто е случаят с Мексико. Любопитно е да се знае как всяка култура адаптира различни начини и как се разпределят храните, които се консумират най-много от населението на всяка държава. Каня ви да дадете по света с хранителните пирамиди.

Да започнем с Китай, където срещаме дизайн, много подходящ за тяхната култура: "Хранителна пагода". Насърчава разнообразна диета, с акцент върху зърнени храни като сурова пшеница, ориз, царевица и сорго. Той също така препоръчва зеленчуците и тъмно оцветени плодове (червено, зелено и жълто), защото имат повече хранителни вещества. На върха на пагодата откриваме сол и масло, продукти, които трябва да консумираме в малки количества. Не включва препоръка, свързана с консумацията на захар, тъй като според Китайското общество по хранене консумацията на захар в Китай е ниска.

Все още сме в азиатския континент, където японски обхващат много аспекти със своите пумпал. The оризът е основната храна, То трябва да бъде придружено от фитинги по-малък от риба и зеленчуци. За японеца най-малко консумираните храни трябва да бъдат плодовете и млечните продукти. Всеки ред има препоръчителния брой порции. За да може върхът да се обърне, физическата активност е изключително важна и консумацията на вода и чайове. Ако отговаряте на тези спецификации, добре е да ядете лека закуска или сладко в умерени количества.

Сега се транспортираме до Европа, специално за Франция. Хранителните препоръки на французите са представени с помощта на илюстрация на стълби, като се прави ясна препратка към значение на физическата активност. Храни да бъдат консумирайте в по-големи количества са на върха на стълбите, докато тези, които трябва да се консумират само в малки количества, са на дъното. Препоръчителните дневни порции са в горната част на всеки прорез. В лупата можете да видите малки порции на сладкиши, сол, олио и безалкохолни напитки.

На североизток намираме Германска 3D пирамида, Това изглежда като инженерно произведение. Вероятно е един от по-пълни пирамиди, осигурява качествена информация (хранителна роля на храната), както и количествена информация (количеството храна спрямо другите). В основата на пирамидата има кръг, показващ правилното съотношение за всяка група храни, с вода в центъра. Всяка страна на пирамидата представлява различна хранителна група: храни от растителен произход, храни от животински произход, мазнини и масла и напитки. От лявата страна на всяка страна, a цветова гама, светофар, за да се посочи хранителната стойност на храните и препоръчителните количества.

Накрая намираме Унгарска хранителна къща, напълно различен от немската версия. В сравнение с тези в други страни, изглежда като рисунка на дете в начално училище. Очевидно унгарското правителство предпочете да разработи текстово ръководство от 16 страници, уточняващо диетични препоръки за унгарци. На първия етаж на къщата има зърнени храни, на втория етаж зеленчуци и плодове, на покрива месо и млечни продукти. Камината представлява захари и мазнини.

В крайна сметка всички форми на разпределение на храните имат за цел подобряваме качеството на нашите диети така че те да са балансирани и да се радваме на по-добро здраве.