С тази закуска с високо съдържание на фибри ще можете да отслабнете, без да спирате да ядете ... Колко вкусно!

пудинг

Един от въпросите, които жените винаги си задават, когато усетят наддаване на тегло, е „как да отслабна?“. И вие вече знаете отговора, лекарите и диетолозите са ви казали: упражнения и диета, но освен това, Няма ли трик за отслабване, който да подаде малка ръка на тялото?

Е, ние се запитахме същото и открихме a пудинг за отслабване, който замества закуската И, както е посочено в портала, специализиран в женското здраве Popsugar, това помага за отслабване, нали? Е, надяваме се, защото ще го приложим на практика!.

СЪСТАВКИ

Пудинг

  • 1/4 чаша семена от чиа
  • 3/4 чаша неподсладено соево мляко (или обезмаслено краве мляко)
  • 1 супена лъжица царевичен сироп или мед
  • 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • 1/4 чаена лъжичка канела
  • Щипка смлян карамфил
  • Щипка морска сол

Покритие

  • 1 супена лъжица стафиди
  • 1 супена лъжица нарязани орехи

ПОДГОТОВКА

Добавете всички съставки за пудинга в буркан за зидари и разбъркайте. Охладете в хладилника за поне шест часа или за една нощ. На следващата сутрин, добавете заливката и се насладете!

Споделете този пудинг за отслабване в социалните мрежи с приятелите ви, ако са на диета, ще ви благодарят!