Ракът на дебелото черво е злокачествен тумор, който се появява в дебелото черво от полипообразни лезии. С това не бива да мислим, че всеки полип става канцерогенен. Някои от тях, наречени аденоми, са премалигнени лезии, които могат да станат злокачествени след няколко години еволюция. Изрязването на премалигнените лезии избягва еволюцията и диагностицирането му, колкото по-рано е, толкова по-добре.
Ракът на дебелото черво е по-чест тумор в индустриализираните страни, като е вторият по честота след рак на белия дроб при мъжете и рак на гърдата при жените. Ракът е здравословен проблем, тясно свързан със здравословните навици.
Хората, които имат семейна история като родители или братя и сестри, трябва да внимават да се проверят. Освен това имате по-голям риск искате ли да страдате възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит.
И разбира се, хората с Аденоматозните полипи са изложени на по-висок риск от развитие на рак на дебелото черво. Следователно рискът от някой от тези хора се увеличава след 50-годишна възраст трябва да се подложи на кампании за скрининг на населението на възраст между 50 и 69 години.
Какви са симптомите на рак на дебелото черво.
Ракът на дебелото черво обикновено не причинява дискомфорт, докато не е много напреднал. Дългогодишният дискомфорт в корема може да бъде свързан с необяснима анемия или загуба на тегло или апетит. Въпреки че могат да уточнят хранителни добавки, като цяло е важно да се отговори на нуждите на хранене при рак.
В ранните етапи ракът или полипите могат понякога да кървят, без да причиняват дискомфорт. Но трябва да се тревожим, ако в допълнение към кървенето има промени в навиците на червата (диария или запек) в продължение на няколко седмици. В тези случаи обикновено няма анален дискомфорт, който обикновено е свързан с хемороиди или анални фисури.
Във всеки случай, отделянето на кръв през ректума трябва да се консултира с Вашия лекар.. Повечето случаи не са свързани с рак, но трябва да се направи правилен преглед и медицинска история с фамилна анамнеза. По този начин се определят причините за симптомите и се оценява необходимостта от кръвен тест, тест за окултна кръв в изпражненията или други допълващи тестове като колоноскопия.
Популационният скринингов тест е тест за фекална окултна кръв, който открива малки количества кръв, които не могат да се видят с просто око. Въпреки че този тест има много фалшиви положителни резултати, т.е. тестването положително не означава, че се дължи на рак на дебелото черво.
Може да бъде положително, ако има други кървящи лезии или ерозии в стомаха, тънките черва, консумация на аспирин или противовъзпалителни лекарства, стомашни язви ... и дори консумация на месо предния ден.
Неговият положителен резултат е диагностичен тест, който насочва семейния лекар според медицинската история за оценка на необходимостта от извършване на колоноскопия.
Колоноскопията е изследване, което се извършва с гъвкава тръба на нивото на дебелото черво и изисква предварителна подготовка с диета и слабително средство за почистване на цялото дебело черво от изпражненията.
Как мога да предотвратя появата на рак на дебелото черво.
Въпреки че може да има определена генетична предразположеност, ако има засегнати роднини от 1-ва степен, е удобно да се контролират определени фактори със здравословен живот
.- увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и бобови растения тъй като те осигуряват достатъчно фибри за подобряване на чревния транзит. трябва да се опитате да консумирате около 5 порции на ден (между 3-4 плода и 2-3 зеленчука).
.- намаляване на консумацията на преработени меса, тъй като наличието на добавки и консерванти не само повишава нивата на холестерол в кръвта, но също така може да благоприятства появата на рак на дебелото черво.
На този етап трябва да се помни, че консумацията на червено месо, като говеждо месо, въпреки че трябва да бъде ограничена, не е свързана с рак на дебелото черво.
.- прави редовна физическа активност според възможностите на всеки един, но поне 150 минути седмично умерено физическо натоварване.
.- избягвайте или контролирайте затлъстяването.
.- За да се избегне употребата на тютюн.
.- умерена консумация на алкохолни напитки.
Всички тези препоръки се постигат чрез спазване на здравословна диета и препоръчителна физическа активност. Просто здравословен живот.
Ракът на дебелото черво може да засегне както дебелото черво, така и ректума и въпреки че може да има известно генетично предразположение, типичната диета на западните общества в контекста на нездравословен начин на живот може да окаже важно влияниеда се. Тютюнът, наситените мазнини, солта, физическото бездействие или затлъстяването го благоприятстват.
През 2015 г. Световната здравна организация излезе с изявление, свързващо рака на дебелото черво с консумацията на червено и преработено месо. Но по-късно и преди създаването на социалната аларма, тя издава уточняваща бележка, в която се казва, че са необходими повече изследвания и анализи за свързване на червеното месо с рака, въпреки че Препоръчва се да се умери консумацията на преработени меса (колбаси, колбаси, сушени или осолени меса, ...).
Какво трябва да купя в магазина, за да избегна рак на дебелото черво.
Трябва да намалим консумацията на Транс мазнини и захари, присъстващи в преработените продукти и преработените меса. A здравословно пазаруване това е умна покупка ... в магазина започва нашата здравословна диета.
Съхранявайте продукти с много опаковки и цветна хартия или контейнери са по-малко здравословни от пресни, сезонни, подбрани и пакетирани продукти: плодове, зеленчуци, бобови растения, месо или риба.
Следователно, за да намалим риска от рак на дебелото черво, трябва да консумираме:
.- диета, богата на сезонни плодове и зеленчуци в поне 5 порции дневно.
.- диета, богата на риба, с преобладаване на мазна риба най-малко 3 порции седмично
.- диета с максимум 4 седмични порции месо
.- диета с малко рафинирана захар и по-сложни захари, присъстващи в тестени изделия, хляб и пълнозърнести брашна
.- диета, богата на бобови растения и ядки
.- диета, богата на мляко и производни, поне 2 порции мляко, кисело мляко или сирене.
Ако добавим редовна физическа активност към всичко по-горе, има по-малка вероятност да страдаме от рак на дебелото черво въпреки това, което казват нашите гени.