Диетолог-диетолог, запален по всичко, което включва света на храненето, диетите, храната, което заедно с другата ми голяма страст е спортът, за да може да помага на хората чрез храната, да ги научи да се хранят здравословно и никога повече да не се връщат към диети, е моят метод на работа и най-голямото удовлетворение. След като завърших степента си, решавам да продължа да тренирам по спортно хранене, заедно с курсове по емоционално възпитание в консултации, конгреси по храните в целия свят и днес продължавам обучението си, като вземам усъвършенствана програма за спортно хранене, тъй като става въпрос за такъв нов клон на научните изследвания, необходимо е да продължавам да тренирам непрекъснато и това ми дава повече знания, за да допринасям за консултации всеки ден.

НЕ СПИРАЙТЕ МЕ СЕГА

Публикувано на 14 февруари 2019 г. от Ракел Касарес

касарес

Ако не сте дошли да дадете всичко от себе си, тогава какво? Дошъл ли си? Как минава времето! И кога е добре, наслаждавате ли се и харесвате ли това, което правите, дори не ви казвам. Между пациенти, ранобудни, проучвания, балансиращи тренировки, състезания и продължаване да отделяте време за хората си? !, а когато пиша, не мога да не се усмихна и да мисля, че [...]

Знаете или искате да се храните здравословно?

Публикувано на 12 февруари 2019 г. от Ракел Касарес

Казват, че ... «Ако вече знаете какво трябва да направите, но все пак? тогава не го правите, вие сте по-зле от преди »Може да знаете или да не го знаете, имам предвид здравословно хранене, може да сте слушали, да са ви коментирали или да са ви посъветвали, по-добре или по-лошо от изглежда толкова лесно и почти [...]

Раждане на Нутрикадо

Публикувано на 10 януари 2019 г. от Ракел Касарес

?Какво ще свършиш ли живота си, след като се върнеш в Испания? Въпросът се повтаряше отново и отново, почти от първия ден, в който се приземи. в антиподите, но то се произнасяше и ставаше все по-често с течение на месеците, не само при хората, които познаваше, или които [...]

Чиа и шоколадови блокчета

Публикувано на 8 януари 2019 г. от Ракел Касарес

ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ 5 минути ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ 10 минути ОБЩО ВРЕМЕ 15 минути Вкусни хапки от ядки и какао, потопени в шоколад. Палео, веган. Ако имате нужда от готвене Автор: Палеомодерна Рецепта Тип: десерт Монета: Палео Порции: 8 СЪСТАВКИ 1 чаша нормални орехи, пекани или половина/половина? чаша орехи/бадеми? чаша ch? a? чаша какао на прах […]

Солени кифли от авокадо нутела рецепта

Публикувано на 1 януари 2019 г. от Ракел Касарес

СЪСТАВКИ НА АВОКАДО НУТЕЛА 2 зрели авокадо 2 супени лъжици чисто какао 1 чаша кокос и ориз напитка 2 супени лъжици мед ПРОЦЕДУРА Натрошете всички съставки и това е. Можете да го съхранявате в стъклен буркан и да го съхранявате в хладилника. СОЛЕНИ МУФФИНИ ОТ СПИНАЧ И СИРЕНЕ СЪСТАВКИ 250 гр. Брашно от нахут […]

Бананови кокосови бисквитки

Публикувано на 25 декември 2018 г. от Ракел Касарес

ВРЕМЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ 5 минути ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ 20 минути ОБЩО ВРЕМЕ 25 минути ИНГРЕДИЕНТИ 1 зрял банан (100-120 гр. Приблизително). 1 чаша настърган кокос (65 - 70 гр.) ИНСТРУКЦИИ Загрейте фурната до 180 ° C. Нарежете банана на ситно и го сложете в купа. С вилица намачкайте банана, докато стане на каша. Добавете кокосовия орех […]

Спортното хранене, това голямо непознато

Публикувано на 3 март 2016 г. от Ракел Касарес

Съществуват спортисти от световното спортно хранене, съществува и спортно хранене, което също трябва да бъде част от вашите тренировки, нали? че често срещаната мисъл е, че повече тренировки увеличават спортните постижения, които изглеждат заредени с логика, област, която не е моя, тази за определяне на видове тренировки, честота и т.н., всяка [...]

Какво искам да научите след консултация

Публикувано на 14 януари 2016 г. от Ракел Касарес

Отслабване, Това обикновено е, за мое съжаление, и по грешка целта, целта или само погледнете хората, които идват да се консултират, затова смятам тази година, да отида нещо друго там?, Опитайте се да повишите осведомеността, направете го много по-добре, комуникирайте по много по-ясен и директен начин ВЕЛИКИЯТ [...]

Това, което тази година ме научи за храненето

Публикувано на 29 декември 2015 г. от Ракел Касарес

Годината свършва, много специална на работното ниво в моя случай, след години по света имах късмета да пристигна и случайно от дестинациите (кой вярва в тези неща, ако съществуват?), За скоро след пристигането си в Испания открих Или по-скоро те ме намериха, обикновено имам този късмет, работата ме намира повече [...]