Като цяло обикновено казваме „главата ме боли“, когато усетим някакъв дискомфорт в тази област на тялото, но в действителност не всички болки, които усещаме там, са еднакви. Идентифицирането му е първата стъпка в търсенето на решения.
От Марта Фернандес
2 септември 2020 г., 14:49
Чести главоболия са един от най-често срещаните здравословни проблеми. Смята се, че това се случва с половината от възрастните. Най-често срещаното е напрежението, което е леко, но втората най-страдаща е мигрената, много интензивен и деактивиране. Проблемът е в това не всички хора получават лечението адекватни за облекчаването им, тъй като повечето се примиряват, за да ги изтърпят, без да предприемат мерки за решаването му.
Къде боли? Открийте вашия тип главоболие
Други, не ходете в лекарския кабинет и не се самолекувайте: нищо не се случва да вземе обезболяващо, ако се случва много от време на време, но ако е често и свикнете да се самолекувате, разстройството може да се влоши.
Важно е да не подценявате главоболието си защото влияят на настроението ви и поставят здравето ви под контрол. Толкова много, че главоболието е на 19 място в списъка на инвалидизиращите заболявания според СЗО.
Анализирайте какво е главоболието ви и намерете причината
Има много фактори които могат да повлияят на появата на главоболие. Преди да отидете на лекар, може да бъде много полезно да си зададете следните въпроси, за да улесните диагнозата.
Имате ли някакви свързани симптоми?
Ако страдате от чести главоболия направи си собствен дневник на болката. Обърнете внимание дали се появява на празен стомах или след ядене на определени храни, дали сте спали добре или не, дали сте били нервни или сте имали много работа.
Страда ли и някой член на семейството?
Споменете дали някой близък роднина има или е имал главоболие и колко често или интензивността е полезна за Вашия лекар, за да постави по-точна диагноза. Както добре важно е да се определи дали е остро заболяване (се появява незабавно) или хронична.
Съвети за предотвратяване и облекчаване на главоболие
Всичко това, плюс намерете областта на главата, където усещате болка, е много важно за лекаря да установи a диагноза и най-подходящото лечение.
Според него Д-р Енрике Ариета, координатор на работната група по неврология на Испанското общество на лекарите от първичната помощ"В случай на най-честите главоболия (главоболие при напрежение и мигрена) е важно да се проучат клиничните характеристики на пациента, за да се постигне правилна диагноза. След като бъде поставена диагноза, е възможно да се предписват превантивни лечения за намаляване на честотата и интензивността на болката епизоди, което значително подобрява качеството на живот ".
Други фактори, които могат да повлияят
Понякога главоболието се предизвиква от обстоятелствата че със сигурност не се отнасяте до дискомфорт. Обърнете внимание на някои от тях:
Описанието на вашия вид болка добре ще ви помогне да намерите решения
- Случва ли ви се, когато се качите в самолета? Причинени от промени в налягането, болката възниква особено при излитане и кацане. Може да се предотврати с помощта на назален вазоконстриктор.
- Възниква ли по време на интимни връзки? Коиталното главоболие може да се появи по време на сексуална активност, особено в близост или по време на оргазъм. Не трябва да се притеснявате, но ако е интензивно, по-добре се консултирайте с лекар.
- Случва ли ви се повече, когато носите шапка? Продължителната употреба на каски, тесни шапки, очила за гмуркане или ленти за глава може да причини главоболие на "шапката". Това се случва поради натиска, който упражняват върху главата.
Лоши навици, които също влияят
От друга страна жените са по-склонни. Между 15 и 20% от жените са склонни към мигрена, пред него 5% от мъжете. По отношение на възрастта има повече от 25 до 55 години, когато има повече случаи.
Освен това има множество навици, които също могат да причинят някакъв вид главоболие:
- Злоупотребявате ли с наркотици? Приемането на болкоуспокояващи, предозирането или приемането на лекарства твърде често може да предизвика опасен „ефект на отскок“.
Хъркането ви кара да дишате зле и това може да причини главоболие