Всеки ден значението на здравословния начин на живот става все по-силно, можете да започнете сега, никога не е късно! Ако трябва да отслабнете, трябва да започнете да го правите сега. Здравето трябва да е най-важното за вас. В предишни статии сме се занимавали с теми като затлъстяването и проблемите, които то носи, днес ще говорим за хранителни добавки за отслабване и защо хитозанът се използва за отслабване.

използва

Това е информативна статия. Не забравяйте, че първо трябва да имате медицинска оценка, когато консумирате хранителни добавки, за да отслабнете, дори ако те се продават без рецепта.

Научете за видовете хранителни добавки за отслабване

Разбира се, че сте чували за много, но не сте много наясно как работят. След това ще обясня как са класифицирани според тяхната функция:

Термогенни добавки

Те са най-популярните на пазара. Всъщност в този клас добавки ефективността му се крие във факта, че метаболизмът се увеличава за изгаряне на мазнини с помощта на стимулиращи вещества като кофеин, гуарана са някои примери.

Те не се препоръчват за хора с проблеми с високо кръвно налягане.

Потискащи апетита

Широко използван в ограничителни диети за отслабване от хора, на които липсва волята да го следват. Тези супресори произвеждат ефект на ситост върху човека и му пречат да се поддаде на желанието си, далеч от назоваването на тези от фармацевтичен произход, които ще посочим като пример тези, които са от естествен произход, като напр. африканското манго, Какво Според проучвания помага на организма да се бори с устойчивостта към лептин, хормон, отговорен за потискане на апетита.

Инхибитори на мазнините

Сред тях е този, за който ще говорим днес, хитозанът.

Как действа хитозанът или хитозанът за отслабване?

Хитозанът е a естествен полимер, извлечен от черупката на ракообразните, който не се усвоява от тялото, неговата функция е да капсулира мазнините от храната, присъстваща в храносмилателния тракт и след това да бъде елиминирана.

За най-добри ефекти те препоръчват да го приемате преди хранене, тъй като само ще улавя мазнините от тях. В допълнение към това трябва да се допълва с пиене на достатъчно течност за елиминиране и винаги да се помни, че трябва да разчитате на упражнения и да не прекалявате с приема на ястия.

Хитозан ползи

  • Капани мазнини от хранене за да не бъдат асимилирани.

  • Може да намали до 220 калории от изядените ястия.
  • Тялото не го усвоява.
  • Намалява приноса на мазнините, които храната прави за тялото. По този начин той благоприятства плановете за отслабване.

  • Помага при запек, остеопороза, кръвно налягане и проблеми с холестерола.
  • Не генерира зависимост.
  • Предпазва стомашната лигавица.

Хитозан противопоказания

Като производно на ракообразни може да има странични ефекти при хора с алергии към този вид храна, първо се консултирайте със специалист, за да изключите възможни алергии. Ако се появят симптоми като подуване, болка, обрив или сърбеж, трябва да се въздържате да продължите да го консумирате.

Също така трябва да избягвате консумацията му, ако сте бременна или кърмите. Хората с проблем със съсирването трябва първо да се консултират със специалисти.

Консумацията му не трябва да бъде много дълга, тъй като не дискриминира видовете мазнини, които трябва да абсорбира, включително основните мастни киселини, необходими на организма за усвояване на хранителни вещества.

Неща, които трябва да имате предвид

Както всяка хранителна добавка за отслабване, FDA (Food and Drug Administration или Food and Drug Administration) я регулира по различен начин от лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта., Това означава, че те не анализират, не одобряват или не одобряват тези видове добавки, преди производителите им да ги пуснат в продажба., Ето защо производителите трябва да носят отговорност за безопасността на продуктите и действителната информация. Когато производителят не се съобразява, това е моментът, когато FDA го преглежда.

Научете за тези продукти, ако мислите да ги приемете като опция за отслабване, на пазара има много измамни.

Полезна ли беше тази информация? Можете да споделите статията с приятелите си!