Burger King

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

С матча, тофи или плодов чай: шоколадови торти, за да накарат любителите на сладкото да се влюбят

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Пюре от тиквички, праз и моркови, три съставки, за да спечелите всички вкусове

Споделете диетата на Burger King под анализ

В един от информационни брошури които могат да бъдат закупени във всяко заведение Бъргър Кинг те ни информират за това какво е здравословна и балансирана диета, нещо много необходимо в нашето време между другото. Брошурата показва, че е необходимо да се приспособим към хранителните нужди на нашето тяло чрез поглъщане на количествата калории, препоръчани от диетолозите (около 2000).

Те говорят за значението на зърнените култури и картофите като източник на енергия благодарение на въглехидратите, говорят за значението на плодовете и зеленчуците, зехтина. накратко, средиземноморската диета е възхвалявана. Досега брошурата е полезна информация за всеки от клиентите, които идват във веригата за бързо хранене, дори показва хранителна пирамида, указваща кои храни трябва да се консумират ежедневно или от време на време. Те ни правят следното напомняне:

Закуската не трябва да надвишава 25% от дневните енергийни нужди (500 калории), обяд 10% (200 калории), храна 25 до 30% (между 500 и 600 калории), лека закуска 15% (300 калории) и накрая вечерята не трябва да надвишава 25% (500 калории). Е, който следва тези препоръки, използвайки здравословни и балансирани продукти, ще бъде в подходяща позиция, за да избегне наднорменото тегло и затлъстяването.

Пристигаме в хранителна маса, Ако, например, решим да хапнем в Burger King, бихме поискали меню, ще изберем средносрочно, Big King меню, в което можем да се насладим на хамбургер, чанта чипс и средна кока кола . Като се добавят калориите, предоставени от брошурата на тези три продукта, се получава резултат, който в нито един момент не съвпада с първоначалните препоръки.

Хамбургер (536 калории), картофи (307 калории) и кока кола (168 калории), общата сума е 1011 калории, ако добавим и соса, чиято енергийна стойност не е посочена, и десерт, който е около 200 калории този, който допринася най-малкото, ще открием около 1400 калории. Разбира се, това би могло да бъде решение, ако ще ядете само един хамбургер и ще се откажете от всичко останало.

Накратко, едва ли ще можете да следвате препоръките, предлагани от веригата за бързо хранене, не забравяйте, че калориите съответстват на възрастен, ако направим сумата с детското меню резултатът не се различава спрямо ежедневните нужди на един дете.

Това е още една причина, поради която в никакъв случай не бива да злоупотребяваме с продуктите, предлагани от веригата за бързо хранене.

Споделете анализираната диета Burger King