ВИДОВЕ ДИЕТИ \ n

От културна гледна точка и в зависимост от биологичния произход на храните, съвременните човешки диети могат да бъдат: \ n

ayudame

Диетата е количеството храна, което се предоставя на организма за 24-часов период, независимо дали покрива нуждите му от поддръжка или накратко, това е наборът от хранителни вещества, които се усвояват след редовна консумация на храна. \ н

Популярно и в случая с хората диетата е погрешно свързана с практиката за ограничаване на приема на храна, за да се получат само необходимите хранителни вещества и енергия и по този начин да се постигне или поддържа определено телесно тегло. \ N

\ u2022 вегетарианска диета: когато не се консумират нито месо, нито риба. \ n

\ u2022 omn \ u00v нервна диета: при консумация на храни от животински и растителен произход. Това е най-често срещаният тип диета \ n

\ u2022 диета с месо: където преобладават храни от животински произход.

БАЛАНСИРАНА ДИЕТА \ n

Балансираната диета трябва да осигурява както енергията (калории), от която се нуждаем, за да изпълняваме ежедневната си дейност, така и хранителните вещества (протеини, въглехидрати, липиди, витамини, минерали и вода), необходими за изграждане и възстановяване на органичните структури и регулиране на метаболитните процеси. \ N

\ u2022 Основни витамини: \ n

\ u00bf КАКВО Е ХРАНЕНЕ \ u00d3N \ u00bf? \ n

Храненето е основно използване на хранителни вещества, поддържане на хомеостатичния баланс на организма на молекулярно и макросистемно ниво. \ N

ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ \ n

Има шест вида хранителни вещества, от които тялото се нуждае: въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали и вода. Лошото здраве може да бъде причинено от дисбаланс на хранителни вещества или чрез излишък или дефицит. \ N

\ nЗаключение:

РАЗЛИКА МЕЖДУ ХРАНЕНЕТО, ДИЕТА И ДИЕТА \ n

Храненето се отнася до хранителните вещества, които съставляват храната. \ N

Диетата е хранителните навици на индивида. \ N

Диетата е науката, която използва знания за храненето, за да осигури здравословна диета, съобразена с индивидуалността и с различни ситуации в живота им, като бременност, кърмене и физически упражнения. ">]" data-test = "answer-box-list">