Как да приготвим чай за борба с тревожността стъпка по стъпка:
Ние ви казваме как се приготвя липов чай стъпка по стъпка лесно и бързо . С най-добрите съвети за увеличаване на ефекта му срещу тревожност. Продължавайте да четете, за да ги знаете всички!
Какво ви е необходимо, за да приготвите липов чай
По-долу ще видите съставки и стъпка по стъпка, необходими за приготвяне на натурален чай с торбички. По-надолу в нашия раздел със съвети ще ви кажем най-добрите резултати за подобряване на неговите свойства, колко време липата влиза в сила и как да го приемате, за да го подобрите:
СЪСТАВКИ
1 Чанта от липов чай: Прочетете съставките, преди да купите, за да се уверите, че няма добавки. ½ чаша вода.
Бюджет: По-малко от 1 евро Време за подготовка: 2 до 5 минути Заведения за хранене: 1 порция
За да подготвите вашата чай с торбички Необходими са ви само тенджера, чаша и чаена лъжичка. По-късно ще видите необходимите прибори за приготвяйте липов чай ръчно:
Как да си направим естествен чай от липа стъпка по стъпка
Етап 1: В чиста чаша поставете липовата торба.
Стъпка 2: Поставете вода в тенджера и я поставете на умерен огън, докато започне да кипи.
Стъпка 3: Изсипете водата върху цветното саше в чашата точно когато започне да кипи.
Стъпка 4: Вие ще помогнете на същност на музика, преди да натиснете пликчето кафе за около 1 минута.
Стъпка 5: След това време извадете торбата с липа и ще можете да се насладите на това вкусно инфузия .
Съвети:
Не се препоръчва инфузия на захар със захар, защото първият й ефект е стимулиращ. Най-добре е да замените захарта с естествен мед, кокосова захар или пръскане на безалкохолна вода. въпреки че студена липа това е вкусна напитка засилва нейния релаксиращ ефект, когато пиете горещо.
Ако приготвим вашата инфузия директно с цветя на липа във водата и я смесете с тенджерата с плат или филтрите за кафе. Друга идея е да използвате запарки за чай. Ако някога се чудите колко време липата за да влезе в сила, трябва да знаете, че отнема между 30 минути и 1 час. В идеалния случай вземете инфузията поне 1 час преди да заспите. Както при другите вещества, няма нищо по-добро от достатъчно.
Сега вече знаете как се приготвя липов чай стъпка по стъпка стъпка по стъпка и всички трикове за да се насладите изцяло на неговите ефекти, ще ви помолим какви са ползите от липата за вашето здраве, В тази връзка ви казваме подробно: