Сладкарката Ева Аргиняно приготвя по програмата Карлос Аргиняно във вашата кухня вкусния десертен комплект Слива, нека го приготвим!
Общо време: 45 минути
Съставки (8 души):
- ? л мляко
- 2 яйца
- 100 г брашно
- 105 г захар
- 1 боб ванилия
- 24 сини сливи (без костилки)
- масло и брашно за формичките
- 125 г малини
- ментови листа
Приготвяне на рецептата Сливен плодов комплект:
Unmold (никога не е горещо) изварата от слива и се поставя върху всяка от тях малко малини. Украсете с малко ментови листа.
Хранителна информация на рецептата:
Храна за подчертаване в днешната чиния: ПРОНИ,
Сушени плодове, тоест поради топлина е загубил вода, концентрирайки всичките си хранителни вещества и като по този начин увеличавате приема на калории: 163 kcal на 100 g сини сливи.
Основното хранително вещество в сините сливи е захар.
както и да е витамин Ц присъства в пресни плодове Е загубен с изсъхналите.
Храна препоръчва се за спортиста при продължително натоварване.
Отлично източник на влакна спомага за обичайната му консумация, за предотвратяване на запек.
Включваме го в групата на ядки, (маслени плодове и сушени плодове) в оранжева зона на пирамидата.