рецепта

Получавайте седмично имейл с новите рецепти

Пикша е известна с това, че е риба с ниско съдържание на мазнини, освен това всеки от нейните приготовления е много вкусен и днес ще има печен хадок със зеленчуци, всъщност, след като го изпробвате, ще се убедите, че това е най-добрият ви вариант. Дори в тази рецепта всеки от вкусовете се използва, когато се пече, да не говорим за хранителните вещества, тъй като са много за това, че са бяла карта и риба.

Определено няма нищо, за което това ястие да не допринася, спектакъл в очите, съчетан с божествени вкусове, проста подготовка и много презентация. Следвайте стъпка по стъпка и научете за този вкусен начин за приготвяне на минтай, който често се бърка с риба панга, но той е по-подобен на треска.

Рецепта за печена пикша със зеленчуци

Гответе печена пикша със зеленчуци, ако искате да осигурите на семейството си прекрасен източник на витамини, тъй като той съдържа много от тях, те ще имат идеално физическо състояние, ако започнат да се хранят с тази риба, което, разбира се, добави към добра серия от упражнения. Това не е сложна подготовка, а напротив, много лесно се прави и не отнема много време.

Съставки

  • 1 кг минта
  • 500 куб. См бяло вино
  • 2 пръчки целина
  • 4 скилидки чесън
  • 1 глава лук
  • Сол
  • Черен пипер

Подготовка

  1. Рецептата започва с подправяне на филетата от минтай
  2. Продължете, като нарежете зеленчуците по рецепта на малки парченца
  3. Върху лист за печене поставете всички зеленчуци, като направите слой на дъното на същия
  4. В следващата стъпка ще продължите да поставяте подправените филета от минтал върху зеленчуците.
  5. След това изсипете 500 cc бяло вино върху тавата, за да може да се маринова с рибата
  6. След това покрийте с найлоново фолио и поставете в хладилника, за да се получи времето за почивка, и загрейте фурната до около 180 за час.
  7. След като свърши останалото, извадете рибата от хладилника и я поставете във фурната.
  8. Изчакайте времето за готвене, около 30 минути или докато гледате филето кафяво
  9. Извадете от фурната и сервирайте директно върху чинията, като вземете част от зеленчуците.

Печена пикша със зеленчуци

Съвети

Полъкът е вкусна риба, освен че може да се приготви във фурната, има рецепти за яхнии, които могат да бъдат много полезни със същата тази риба.