Много от нас се посвещават на правенето минутно броене на точните количества консумирани и изгорени калории. Не може да се помогне, когато правим строга диета, ние сме там, за да го изпълним. И когато попаднем на екзотични (но здравословни) плодове като киви, няма как да не се замислим за подобни неща. Колко калории прави кивито?
Зелената пулпа Киви има 61 калории/100 грама
Най-често срещаното киви, което можем да открием практически всеки битпазар или супермаркет е този на зелена пулпа. Класиката, за цял живот. The точни калории са 61 на 100 грама плодове.
- Компактен дизайн: Размер 18 * 14 * 1,8 см, който заема само малко място и е лесен за носене и съхранение. Перфектен за печене, готвене и претегляне на бижута
SunGold Kiwi или Yellow Kiwi има 57 калории/100 грама
SunGold Kiwi е по-рядко срещан, вярно е, но има хранителното предимство, тъй като има по-малко калории от зеления. Зависи от това колко стриктни сме с диетата си, това киви е по-добро за нас от зеленото, но вече зависи от личния ни вкус.
Калориите на голямо киви, по-големи от 100 грама, Те обикновено са около 60-70 kcal, въпреки че ще трябва да направим изчислението според предишните данни.
Избягвайте високия прием на калории без да гладува o жертването на вкусни ястия е едно от първите iусловия, за които не ни интересува. Да, сложно е, без съмнение. Но за това имаме киви, за да улесним живота и храна.
Знаете ли, че имате десетки рецепти с киви, които да опитате, напълно здравословни и с ниско съдържание на ккал?