Овесени ядки/Instagram: @crowded Kitchen

овесени

Харесвате ли рецептата за бисквити с овесени ядки? Ще ви хареса тази версия, тъй като е слята с череши, кокос и шоколад. Без съмнение това е чудесна алтернатива на закуска в средата на сутринта или следобед.

Тази рецепта за бисквитки с овесени ядки е с ниско съдържание на захар и е идеална за деца и възрастни с непоносимост към глутен. Изцяло благодаря на Crowded Kitchen, че улеснява живота с тази проста формула.

Основата на тази закуска включва бадемово брашно и овесени ядки. Освен това бисквитките се подслаждат със сироп от ковчег и кокосова захар.

Рецепта за бисквити с череша, кокос и шоколадови овесени ядки

Време е да подобрите бисквитките си с други съставки. Въпреки че е вярно, традиционните овесени бисквитки са божествени, не боли да вземете предвид някои плодове или ядки за вашата закуска.

Например можете да направите рецепта за бисквити с овесени ядки с тръпчиви череши, кокос и шоколад. Резултатът е страхотен: мек, но с относително свежи ръбове.

От друга страна, ако дехидратираните череши не са ви по вкуса, не забравяйте да добавите боровинки, стафиди или ядки, всички те са отлична алтернатива.

Ползи от овес

Овесът е една от най-пълноценните зърнени култури благодарение на приноса на протеини, фибри, антиоксиданти и витамини.

Ако го консумирате редовно, това може да ви помогне да регулирате холестерола и да предотвратите скокове на глюкоза. Ето защо би било добре да започнете да го консумирате в рецепта за бисквити с овесени ядки, в случай че не сте голям фен.

И накрая, всяка рецепта с овесени ядки е много лесна за приготвяне, супер универсална и идеалното (макар и здравословно) оправдание за ядене на вкусни бисквитки.