Рецепти с чай Matcha за изгаряне на мазнини и замяна на кафе

С идването на лятото имаме две неща, които винаги имаме предвид:

  • Как да покажа 10 тяло
  • Как да бъдем по-здрави

За да постигнем тези две цели, ви представяме нашия перфектен съюзник: The матча чай.

Чаят Matcha има много свойства:

рецепти

  • Чаят идва от смлени листа от зелен чай и съдържа аминокиселината L - теанинът, който е отговорен за отпускането на ума, като същевременно насърчава енергията и активира метаболизма. Приемайки този чай сутрин ще бъдем много по-активни и ще започнем да изгаряме мазнините по-бързо.
  • Освен това е чудесен заместител на пристрастяването към кафето, с което често пристигаме през лятото след целогодишен стрес и работа.

За да го приемете по един забавен, здравословен и вкусен начин, ето три идеални рецепти за включване на чай Matcha, започване на подготовката за лятото и сбогуване с кафето.

1. ИНГРЕДИЕНТИ за приготвяне на ЧАЙ МАТЧА + ВАНИЛА ЛАТ

  • 1 чучарадита Матча чай
  • 1 чаша растително мляко (овесени ядки, бадем или ориз)
  • 1 капка натурален екстракт от ванилия

Смесете чая матча малко по малко с много горещото мляко (ако имате някой от онези китайци, за да направите млечна пяна, толкова по-добре). Смесете с ванилията

2. ИНГРЕДИЕНТИ, за да накарате ЧАЙ МАТЧА да се разклаща

  • 1 живовляк
  • 1/4 Apple
  • 1 Киви
  • 1 ч.л. лимонов сок
  • 1/2 натурално кисело мляко
  • 40 мл мляко
  • 2 супени лъжици от нектар от агаве
  • 3 гр Матча чай

Поставете всички съставки в термомикса и разбийте за 2 минути, за да се смесят добре.