The гъби те имат висока хранителна стойност, тъй като ни осигуряват качествени протеини, здравословни за сърцето мазнини, захари с бавно усвояване, фибри, витамини и минерали.
Хранителна информация: В
Гъбите не осигуряват мазнини, така че имат много малко калории и въпреки това са отличен източник на засищащи фибри, които помага за регулиране на ритъма на червата.
Как да консумираме гъби: В
Списък с рецепти и ястия които имат за основна съставка или за гарнитура на гъбата. Може да се приготви по няколко начина: задушени, скара, бъркани. В В
- «
- две
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- единадесет
- 12
- В »
Пъстърва конфи с гъби и пържен банан
Рецептата на Бруно Отейза за пъстърва с гъби, придружена от пържени патакони от живовляк и салата.
Гъбен антипасто с негрони
Рецептата на Бруно Отейза от гъби антипасто придружен от а негрони коктейл, бърза и лесна закуска за приготвяне.
Сандвич и гъби с горгонзола
Рецептата на Бруно Отейза за сандвич с гъби, придружен от сирене от горгонзола и пръчки от моркови и целина, просто и бързо предястие за приготвяне.
Гъби и тиквички millefeuille
Рецептата на Карлос Аргиньо от Гъби и тиквички millefeuille с тухлени макарони, приготвени във фурната.
Гъби, здравословна нискокалорична гарнитура
Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептата за гъби и тиквички Millefeuille от Karlos Arguiáño.
Телешки черен дроб в червено вино с гъби
Рецептата на Бруно Отейза от телешки черен дроб Y. гъби със сос от червено вино, придружен от захаросани чушки пикило.
Юфка с гъби, стафиди, бекон и скариди
Рецептата на Карлос Аргиньо от домашна юфка Придружен от гъби, стафиди, бекон и скариди, много пълноценно ястие.
Фетучини с гъби и извара
Рецептата на Бруно Отейза за фетучини, придружена от гъби и извара, типично ястие от италианската кухня.
Гювечета от пиле и гъби
Рецепта на Бруно Отейза за запеканки с пиле и гъби със сметана от гратен, лесно и бързо ястие за приготвяне.
Гъбени канелони
Рецептата на Карлос Аргиньо от гъби канелони с бешамел и запечено сирене, лесна рецепта, характерна за италианската кухня.
Гъби за подобряване на защитните сили
Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептата за гъби Cannelloni от Karlos Argui ± ano.
Гъби в сос с поширани яйца
Рецептата на Бруно Отейза за запеканка с гъби в сос, придружена от поширани яйца, шунка и хрупкави филийки хляб.
Гъби със зелен фасул и шунка
Рецепта на Карлос Arguiño от гъби, придружени от зелен фасул, варено яйце и шунка, лесно и здравословно ястие.
Гъба, добър съюзник за поддържане на теглото
Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептата за Гъби със зелен фасул и шунка от Karlos Arguiño.
Крем от гъби с телешко месо
Рецепта на Карлос Arguiño от сметана от гъби, придружена от телешко, тапиока и царевица.