Открийте много рецепти с тиквена съставка, лесни вегетариански и вегански рецепти.

рецепти

Тиквеният пай с ниско съдържание на мазнини на Лори Бенет

изток Тиквена бисквита Прекрасно е, има вкус на есен, много е пухкав и е много лек и с ниско съдържание на мазнини. Обожавам да правя сладкиши през зимата, обичам да гледам как тестото се вдига, докато миризмата залива кухнята ми и пия топла ябълкова запарка и.

Комбинирана чиния от азуки, карфиол и тиква със зелени ядки

• Оставете азуките да киснат предишния ден в тигана, в който ще ги готвите. Че са поне 8ч. След това изпразнете водата и ги измийте няколко пъти, за да отстраните някои от лошите неща от инхибиторите и фитиновата киселина и подобни. Напълнете гювеча с азуки с вода до пълния му капацитет.

Есенен кус-кус със зеленчуци

В тази рецепта ще ви научим как да си направите рецепта за кускус със зеленчуци. Тази рецепта е много здравословна, тъй като съдържа много малко мазнини и се препоръчва за хора, които искат да отслабнат. Той също така съдържа много витамин С благодарение на количеството и вида зеленчуци, които.

чисти пречистващи зеленчуци

Понякога трябва малко да отстраним грешките и няма по-добър начин за това от a Почистващо веганско зеленчуково пюре. За да го направите, просто трябва:

1. Обелваме и нарязваме всички зеленчуци.

две. Слагаме ги до.

печена тиква и боб хумус

Изплаквате добре зърната и ги слагате в купа с печената тиква, тахан, джинджифил на прах, чесън на прах, сол и черен пипер. С помощта на хаванче смелете кимиона и го добавете в купата. Смесете до хомогенна текстура.

Киноа и тиква тимбала

1. Трябва да накиснем киноата 2-3 часа преди това, за да се хидратира и да се сготви по-бързо след това. 2. В тиган с малко олио добавете нарязания лук и тиква и нарязания чесън. Добавете сол и garam masala на вкус до златисто кафяво и извадете от.

Крем от тиква

Крем от тиква. Този крем е много лесен за приготвяне и освен това е много здравословен и лек, тъй като съдържа почти никаква мазнина за приготвяне по всяко време. Смеете ли? Ами да стигнем до него! Можете да видите повече Прочетете повече mode_comment0 thumb_up41

Кюфтета от леща с тиквен сос

За кюфтетата: Изцеждаме лещата, която бяхме накиснали предишната вечер, и ги смиламе в блендера или месомелачката. Правя ги такива, сурови, но ако предпочитате, можете да ги приготвите и преди. Не е необходимо да има твърде много течност, може да има бучки. Поставяме ги в.

Крем от тиква и къри от червена леща

Крем от тиква и къри от червена леща. Тази рецепта за тиквен крем е много лесна за приготвяне и освен това е много здравословна, тъй като съдържа много малко калории и мазнини, тъй като не съдържа сметана. Докосването на къри му придава специален вкус. На нашия уебсайт можете да намерите.

Пълнозърнеста тиква и портокалов пандишпан

- В купа сложете пшеничното брашно, маята, портокаловата кора, канелата, бикарбоната, подсладителя и солта. По желание: около две супени лъжици царевично нишесте. - От друга страна, в блендера смачкваме обелената тиква заедно с портокаловия сок. Не е необходимо да е много течен. Ние го добавяме.