рецепти

Предлагаме поредица от рецепти, които включват тиква, един от зеленчуците за сезона, много питателна и с различни приложения в кухнята.

Включването му умерено във вашите менюта в La Zona ще осигури добър източник на бета-каротин (провитамин А), антиоксиданти които ни предпазват от дегенеративни заболявания, рак и сърдечно-съдови заболявания; като зеаксантин, бета-криптоксантин и лутеин, пигменти, които защита на очите и кожата и повишаване на защитните сили. Също така е източник на Витамини от група В (B1, B2 и B3), Витамин Ц и богат на минерали като Калий, фосфор, желязо и калций.

ПЪРВИ КУРСОВЕ:

ВТОРИ КУРСОВЕ:

ДЕСЕРТ ИЛИ СНАКС:

Обърнете внимание на всички необходими съставки и отидете в кухнята!

Дял:

Коментари: 6

Изглеждат като перфектни рецепти за този сезон. Този сезон винаги купуваме тикви, но никога не мислим за рецепти, за да се възползваме от тях и в крайна сметка ги изхвърляме. Благодаря.

Благодарим ви за коментара Sofía, оставяме ви и тази връзка, където можете да намерите друга рецепта с тази съставка като тиквен крем и пълнена пуешка ролка. Надяваме се да ви харесат! 😉 https://www.enerzona.es/tag/calabaza/

Отлични рецепти, за да се възползвате от този вкусен сезонен зеленчук. Благодаря, че ни дадохте толкова много добри идеи, за да го подготвим,