Рецепти за разширени вени Наскоро ни потърсиха домашни рецепти за разширени вени и паякообразни вени (кухня) за подобряване на състоянието на разширени вени или разширени вени особено на краката. Преди да представим тези рецепти, считаме за необходимо да изясним накратко какво представляват разширените вени и причините за тях.
В този смисъл започваме с това, че разширените вени се развиват поради проблеми с кръвообращението в краката.
Тези проблеми се появяват, защото венозното връщане се извършва срещу силата на гравитацията: кръвта тече от краката към сърцето благодарение на система от клапани, които се отварят, така че кръвта преминава и затваря, за да не се връща обратно. Но ако някой от тях се затвори лошо, този по-долу трябва да поддържа по-голям обем кръв и тогава може да се появят разширени вени.
Те са все по-чести сред жените, когато прекарват дълго време изправени или седнали в разработването на своите домакински задачи или професионалната си работа
По същия начин затлъстяването и бременността са други причини за образуване на разширени вени поради наддаване на тегло.
Лечебни храни при разширени вени
В допълнение към упражненията е удобно да включите в ежедневната диета тези продукти, които насърчават противовъзпалителните процеси, подобряват кръвообращението, като например следното:
Череша, боровинки, ягоди и други плодове Редовната му консумация подобрява периферната циркулация, тъй като предпазва и укрепва стените на капилярите и венозните съдове, а това помага за предотвратяване на разширени вени.
Лук: Различни изследвания показват, че редовната консумация на суров лук помага на хората с проблеми с разширени вени, тъй като разрежда кръвта, като по този начин улеснява циркулацията, предотвратява образуването на съсиреци и е диуретик.
Гринго Билоба: Улеснява венозната циркулация.
Котешки нокът: противовъзпалително и противовъзпалително.
Ананас: (готвене на черупки като лилава царевица) противовъзпалително.
Чесън: Подобрява циркулацията
Синя риба Този вид риба е много полезна, тъй като нейните полиненаситени мастни киселини и омега 3 мастни киселини намаляват липидите, включително холестерола, и следователно намаляват риска от натрупване в артериите, улеснявайки циркулацията, особено в долните крайници (краката).
Люцерна, аспержи и спанак Те съдържат високо съдържание на витамин К, който допринася за съсирването на кръвта. Въпреки това, хората, които приемат антикоагуланти и имат здравословни проблеми, свързани със съсирването, трябва да се консултират с лекаря си, преди да консумират повече храни, богати на витамин К. Те могат да се редуват, почивайки няколко дни, преди да започнат отново приема.
Рецепти за разширени вени (рецепти за сокове и ястия)
Рецепти за разширени вени # 1: Лечебен сок
1 стрък целина
1 връзка магданоз
Извлечете сока от всяка съставка и след това разбъркайте в блендера. Вземете за един месец.
Рецепти за разширени вени # 1: Сандвич с домати, авокадо и покълнала люцерна
4 филийки пресен пшеничен хляб
4 листа маруля ромен
4-6 филийки пресни домати
4 филийки зелен пипер,
4 авокадо четвъртинки от около 4 cm. широка, приблизително, полята с пресен лимонов сок
Намажете филиите хляб с масло, намажете малко майонеза и сложете върху листата маруля, резенчета домати, пипер или авокадо и след това поръсете с боб или покълнали семена. Посолете на вкус и разрежете на две.
Сервирайте с голяма чаша сок от моркови или пресни бобови растения. Излизат 2 сандвича
Рецепти за разширени вени # 3: Сьомга с гъби
2 големи сьомга върховна
250 г гъби
2 скилидки чесън
Накълцайте лука и чесъна и нарежете гъбите. Задушете лука в продължение на 8 минути с три супени лъжици олио. Добавете чесъна и гъбите и задушете още 4 минути. Сложете малко черен пипер и овкусете с магданоз.
Полейте сьомгата със сока на половин лимон и поръсете чаена лъжичка кора от другата половина. Разпределете соса върху едното парче, добавете клонката мащерка и покрийте с другото върховно.
Завържете ги с кухненски канап и ги поставете в устойчив на фурна съд. Изпечете ги във фурната, загрята до 185 ° за около 10 минути. Гарнирайте с домат.
Домашни средства за разширени вени
Средства за лечение на разширени вени # 1: Прилагайте компреси със студена вода (стига разширените вени да не са много напреднали).
Средства за лечение на разширени вени # 2: Нанесете върху разширени вени uaa инфузия от хамамелис или ябълков оцет. Сутрин и вечер.
препоръки
Носете еластични чорапи. Тези специални чорапи помагат за облекчаване на болката и противодействат на склонността на кръвта да се обединява в най-близките до кожата малки кръвоносни съдове. С други думи, под натиска на тези чорапи кръвта се изтласква към по-големите, по-дълбоки вени, където по-лесно се изпомпва обратно към сърцето ”.
Наклонете леглото. Препоръчително е да повдигнете подножието на леглото с няколко сантиметра, стига да нямате анамнеза за сърдечни проблеми или затруднено дишане през нощта.
Носете подходящи обувки. Разширените вени са доста досадни за краката. Не бива да се добавят допълнителни трудности при носене на обувки на висок ток или ботуши на висок ток. Коя е идеалната обувка? Според подиатристи и физиотерапевти, този, който помага за почивка на крака: той не е плосък, но има малка пета и винаги е прикрепен отзад.
Издигнете краката си Разширените вени са отслабени вени, които нямат силата, която някога са имали, за да върнат кръвта в сърцето. Вените в краката са най-крехките, тъй като са разположени по-далеч от сърцето, а също и надолу. Можете значително да опростите работата си, като поставите гравитацията от ваша страна. Лесно е; Необходимо е само да използвате табуретка, възглавници или фотьойл, да повдигате краката си над нивото на бедрата всеки път, когато те болят, и по този начин дискомфортът ще започне да изчезва.
Следете теглото. По-голямото телесно тегло означава по-голям натиск върху краката, това е една от причините, поради които бременните жени често страдат от разширени вени. Намалете теглото си и може да имате по-малко проблеми с изпъкнали вени.
Не носи тесни дрехи. Тесните дрехи, особено прекалено тесните колани и прекалено тесните панталони в областта на слабините, могат да действат като турникет и да предизвикат обединяване на кръв в краката.
Внимавайте с хапчето. Хормонален дисбаланс, понякога причинен от противозачатъчни хапчета, може да бъде причина за разширени или разширени вени. Ако проблемът е възникнал малко след започване на приема на хапчето, може да има връзка между двете.
Пушенето забранено. Доклад от Framingham Heart Study отбелязва, че има пряка връзка между тютюнопушенето и честотата на разширени вени. Изследователите заключават, че пушенето може да бъде рисков фактор за тези с разширени вени.
Ходенето е полезно за краката ви Дългото седене или изправяне може да доведе до проблеми с краката, тъй като кръвта има тенденция да се обединява. Така че малко упражнения през деня, особено ходене, често могат да предотвратят това натрупване. В действителност, проучването на Framingham установи, че заседналите възрастни са по-склонни да развият разширени вени, отколкото тези, които водят активен живот.