• Подвижността им е необходима, за да достигнат тръбите и да оплодят яйцеклетката.
  • Мъжете, които ядат много месо, пица, леки закуски, сладкиши и енергийни напитки, имат повече "стоящи" сперматозоиди.
  • Изглежда, че диетата не влияе върху формата или броя на сперматозоидите.

средиземноморската

Може би тъй като хранителните навици на испанците се влошават, ние не се уморяваме да говорим за добродетелите на средиземноморската диета. Сега изследователите са открили, че тази диета, характеризираща се с консумация на диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и риба, може да е свързана с по-висок процент на подвижни сперматозоиди при мъжете.

Подвижността на сперматозоидите е основна функция, за да могат сперматозоидите да достигнат до тръбички за оплождане на яйцеклетката.

Изследването е ръководено от екип от Университетското училище по обществено здраве на Харвард (САЩ) и в него са участвали изследователи от Университета в Мурсия. Целта беше да се види дали хранителните навици биха могли да обуславят семенни параметри при здрави млади мъже.

„Западен“, „разумен“ или „средиземноморски“

Първата фаза на разследването имал 188 мъже, от които са получени както параметри на сперматозоидите, така и хранителни навици. Двата потребителски навика, които бяха идентифицирани, бяха „разумен“ или „средиземноморски“ и „западен“.

Докато последният се характеризира с високата консумация на червено месо, преработено месо, пица, закуски, сладкиши и енергийни напитки, „благоразумната“ диета включваше висока консумация на риба, плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни.

След приспособяване към потенциални смущаващи фактори, като тютюнопушене, общ прием на калории, време за сексуално въздържание, индекс на телесна маса (ИТМ) или ниво на физическо натоварване, консумацията на „разумна“ диета беше положително свързана процент на подвижни сперматозоиди.

Въпреки че диетата не оказва влияние върху формата или броя на сперматозоидите, мобилността беше засегната. По този начин „западните“ диети се свързват с намаляване на движението, дори след като се вземат предвид фактори като етническа принадлежност или раса, история на тютюнопушенето и индекс на телесна маса (ИТМ).

Анализирайте диетата, а не храната

Няколко предишни трудове свързват приема на плодове и зеленчуци, богати на витамини, с по-добро качество на семенните култури. Изходната хипотеза е, че антиоксидантите, съдържащи се в тези храни, могат да помогнат за подобряване или поне запазване на това качество на сперматозоидите, като основно се избягват процесите на оксидативен стрес.

Почти всички предишни работи обаче са фокусирани върху индивидуализирания анализ на микро- и макроелементи (консумация на плодове и зеленчуци, прием на витамини и др.), Когато всъщност не ядем изолирани храни (месо, зеленчуци, хляб, безалкохолни напитки и др.), но имаме редовни хранителни режими, които биха могли да бъдат свързани с качеството на семенните култури.

Съгласно критериите за повече информация