Рецепти за салата/Instagram: bakeit.paleo

варирате

Възползвайте се максимално от различните рецепти за салата на Кейти. Тя е майка и винаги намира най-добрата формула за готвене, за да нахрани семейството си по здравословен начин.

Обърнете внимание на рецептите за салата, които ще разгледаме подробно по-долу, променете рутината си и започнете от нулата с тези ястия.

Рецепти за салати с авокадо и други добри мазнини

Салата от авокадо и орех

Първо, съберете следните съставки: маруля с органично масло, боровинки, сурови орехи и авокадо. В края украсете с пресен лук, зехтин и лимон.

Ако искате да добавите протеин към вашите рецепти за салати с ядки, изберете между пиле на скара, пилешко филе или филе от сьомга.

Салата от кейл, покрита с моркови и авокадо

Знаете, че е добра салата, когато към нея добавите парче авокадо. Второ, добавете кейл, орехови ядки, тахан и желаното количество моркови.

Салати с протеин

Салата тако

Стремете се всичките ви рецепти за салати да включват протеини, разнообразие и добавка на здравословни мазнини. Например, салатата тако има авокадо, моркови, маруля, маруля, халапеньо и бадеми.

От друга страна можете да добавите смляно месо, приготвено със зеле, лук, репички, прясна мащерка и сол.

Салата от сладки картофи, броколи и лук

Белият сладък картоф е чудесен за рецепти за салати. Този път той беше съчетан с червен лук, бадеми, говеждо месо, тахан, сусам и маково семе.

Не забравяйте, че като включите салатите в диетата си със здравословна храна, ще имате по-голям шанс да консумирате големи количества зеленчуци.

От друга страна, имайте предвид, че зеленчуците в тези опции съдържат витамини, така че поканата не е да спрете да ядете рецепти за салати. Изберете тези, които ви харесват най-много и от време на време ги интегрирайте във вашия ден.