От: Estefanía Garay

здравословна

    • 400 грама пиле
    • 1 чаена лъжичка чесън на прах
    • 2 краставици
    • 1 чаша чери домати
    • 100 грама сирене фета или панела
    • ½ червен лук, филиран
    • ¼ чаша черни маслини

    • ½ чаша масло
    • 3 супени лъжици червен или балсамов винен оцет
    • 1 щипка сушен риган

Последвайте ме @loscaprichosdefanny в Instagram за още екстри и препоръки.

Пригответе тази рецепта за гръцка салата с пиле, лека, но засищаща!

Тази гръцка салата се приготвя много лесно, нарязвате съставките си, разбърквате и се наслаждавате. Изберете любимия си протеин, аз лично го обичам с пиле, но с риба тон или нахут за вегетарианска версия е много добър.

  • КОМБИНИРАЙТЕ масло, оцет и риган, резервирайте дресинга.
  • СЕЗОН пиле със сол, чесън на прах и черен пипер на вкус.
  • НАГРЕТЕ тиган или скара на умерен огън, добавете малко олио и сварете пилето.
  • НАРЕЗЕТЕ пилето на ивици или кубчета на вкус, резервирайте.
  • НАРЕЗЕТЕ краставицата на кубчета, отстранете семената.
  • Смесете в купа краставица, домати, лук и маслини.
  • ДОБАВЕТЕ дресинга към салата.
  • СЕРВИРАНЕ Гръцка салата с пиле или любим протеин.

    Съвет: заменете пилето със запечатан тон или нахут, както с протеини, така и много здравословни.

    Ако след като опитате тази салата сте разбрали, че да, наистина салатите могат да бъдат вкусни и много здравословни, каня ви да приготвите тези други рецепти, идеални за обяд или вечеря.

    Просто кликнете върху заглавието, за да преминете към пълната рецепта.

    Пригответе богата салата от риба тон с яйце и зеленчуци с тази проста рецепта. Тази рецепта е идеална за сервиране като странично или пълноценно хранене, опитайте!

    Ако обичате сладки, но здравословни салати, тази рецепта съм сигурен, че ще ви хареса. Добавете пиле, за да стане цялостно протеиново ястие, вижте тази рецепта за пилешка марината на скара.

    Тази тосканска рецепта за салата ще се превърне във вашата любима, лесна, лека и бърза!