Затлъстяването се превърна в сериозен проблем, който много развити страни се опитват да разрешат, дори на държавно ниво. В допълнение към традиционните диетични ограничения и Sport за помощ за отслабване идват специални лекарства, които помагат да се отървете от излишните мазнини. Има дори класация на лекарства за отслабване, загуба на апетит и изгаряне на мазнини.

най-известни

Вълшебни хапчета

Повечето диетолози гледат на скептицизма към препаратите за отслабване. От една страна, такива инструменти често са неефективни. Таблетките за изгаряне на мазнини често не съдържат активни съставки и ефектът им се дължи на необходимостта от диетата във връзка с приема на лекарства.

От друга страна, има ефективни средства, но те имат множество противопоказания и много неприятни странични ефекти. Много хапчета за отслабване, които се разпространяват незаконно, са съставени от забранени вещества. Тези хапчета помагат за отслабване, но цената за намаляване на теглото ще трябва да плати много голяма: здравето може да бъде сериозно увредено.

Има ли вълшебно хапче, което без усилие ще отслабне? Отговорът на този въпрос отрицателен. От цялата гама лекарства за отслабване не може да бъде избран нито един универсален, който да помогне на всички и винаги. Таблетката обаче може да бъде от голяма помощ при отслабване, ако ги използваме разумно. В комбинация с умерени физически упражнения и правилно хранене Правилното хранене - основните предписания на здравословната храна Лекарствата за отслабване могат да помогнат в процеса на отслабване, ако не е приятно, то поне не е прекалено тежко тежко.

Хапчетата за отслабване въздействат върху тялото по различни начини:

  • Някои засягат нервната система, намаляват апетита ("Меридия", "Редуксин", "Голдлайн" и други);
  • Други създават усещане за ситост (микрокристална целулоза);
  • Трети тон ("Турбослим ден");
  • Четвърти блокират усвояването на мазнини и следователно не дават на тялото да използва тези мазнини, съдържащи се в калории ("Xenical");
  • Пето слабително и диуретично (капсули "Лида", поредица от чайове за отслабване "Турбослим").

Обещанията на производителя са много съблазнителни, но в действителност повечето лекарства не оказват влияние върху метаболизма.Подобрява метаболизма и отслабването без диети и не помага да се отървете излишните мазнини за постоянно. Дори разрешените лекарства не винаги са безопасни за здравето и ефикасността на лошото.

5-те най-добри инструмента за отслабване

Хапчета за отслабване - много печеливш бизнес. Може би няма жени с наднормено тегло, които не са се опитвали да експериментират с инструменти като обещаващи бързи резултати без усилия. В продажба можете да намерите законни и незаконни наркотици, ефективни и не много скъпи и евтини.

  • Причини за хранене: ядем, за да се харесаме?
  • Тъй като излиза

Преяждането - проблем е не само неприятен, но понякога много труден за откриване. Дори да отделите няколко часа седмично във фитнеса или да спазвате правилата на каквато и да е диета, е възможно, без да го осъзнавате, да се справите с излишната неприятна храна и нейните последици - усещането за тежест в стомаха, „неуспехи“ в диета, внезапна поява на излишни килограми.

Причините да се яде много и може би най-важната от тях - е липсата на навик да се обръща внимание на това, което ядете: навикът "бедните" на пуканки в кино или семена/чипс у дома, гледане на телевизия в повечето случаи води до "скрито" преяждане, отбелязва, че е много трудно. И все пак, този тип "закуска" - източник на калории, по-висок от дневната норма, че е много лесно да "качите" наднорменото тегло. Трябва да се помни, че само по себе си това е преяждане - често е признак на проблем: например, в много редки случаи, но все още доста често, причината за преяждането може дори да бъде сериозно хранително разстройство - хранително разстройство прекаляване (неконтролирано преяждане). Признайте компулсивното хранене, за да го разграничите от преяждането, причинено от редица доста прости „безобидни“ причини: в такива случаи преяждането често е придружено от чувство за вина, депресия Депресия - малко повече от лошо настроение. Това хранително разстройство - една от малкото причини за преяждане, което изисква пълно лечение. Най-честите причини за преяждане, които са безвредни и могат да бъдат отстранени сами.

Скуката: основният „виновник“ за преяждането

Има, да "убие времето" - опасна грешка, "skrashivaya" скучно гледане на телевизионни чипове, шоколад, чай и бисквитки, всеки може да бъде изправен пред такъв неприятен феномен на преяждане. Освен това понякога „скритата“ причина за преяждане става просто дегустация на добра храна, ако яденето на любим десерт винаги е приятно силно, ако миризмата и вкусът на ястието действа върху рецепторите и предизвиква удоволствие от процеса. Яжте храна, останете понякога много трудно. Резултат - преяждане с всички последствия, било то неприятно „претъпкано“ усещане в стомаха, чувство на тежест в стомаха или по-сериозни храносмилателни разстройства.

„Емоционално“ преяждане: стресът като причина за преяждане

При такъв неприятен тип прекомерна консумация на храна, като „емоционално“ хранене, познато на повечето жени (мъжете с този тип хранене са изправени, странно, много по-малко, поради емоционална стабилност): причината за преяждането много често е стресът Как за борба със стреса? Създайте оазис, емоционален дистрес или просто в лошо настроение. Отдавна е известно, че един от най-ефективните начини да се развеселите - е да ядете нещо вкусно (често „антидепресант“, както се прави шоколад, предизвикващ ускореното освобождаване на „хормоните на щастието“ - ендорфини и по този начин той наистина се подобрява настроението). Някой нервно започва да си гризе ноктите, някой - да издухва лошо настроение от другите, но много жени предпочитат да „конфитюрят“ поради стрес и да се изправят пред последиците от преяждането. Такива причини за преяждане са напълно разбираеми - приятното усещане за ситост се превръща в разсейване от истинските проблеми.

Ефектът "заместител": преяждане в резултат на отказ от лош навик

С постоянно преяждане те са много познати бивши пушачи, които се опитват веднъж завинаги да се откажат от вредната никотинова зависимост. Популярното вярване, че се опитват да се откажат от пушенето Как да се откажат от пушенето: Съвети за жените Хората бързо напълняват често е наистина истината и е на съвсем реална основа. Факт е, че отказвайки да пушат, повечето пушачи с „твърда сърцевина“ изпитват нужда да избягат по някакъв начин от мисълта за цигари - но най-простата „димна завеса“ се превръща в храна. Ето защо хората, които се опитват да се откажат веднъж завинаги от никотина, често се съветват да "заместват" цигарите с карамел - бонбони или таблетки за смучене, понякога по-малко вредни от постоянното преяждане като заместител на пушенето.