- Втората му съставка е захарта, а третата е мазнината.
- Съдържа изкуствени оцветители, които генерират отрицателно въздействие върху здравето.
- Съдържа високофруктозен царевичен сироп (HFCS), захарта с най-голямо метаболитно въздействие.
31 март 2020 г. Разгледайте нашия продукт рентгенови лъчи: прости, кратки и документирани.
Императорски бисквитки с вкус на шоколад Gamesa (154 грама):
Захари:
Съдържа 10 грама (g) захар в 3 бисквитки (30 g).
За всеки 3 бисквитки има 2 чаени лъжички захар, т.е., третата част от продукта е захар.
Това покрива максимално препоръчителната захар от 20% за възрастен, съгласно препоръките на Световната здравна организация (СЗО). При момичетата и момчетата той покрива 25% от препоръчания максимум. Само 3 бисквитки покриват една четвърт от максимално препоръчаното количество захар за цял ден. 1
Важно е да се вземе предвид голямото количество захар, което този продукт съдържа в толкова малка порция, тъй като в момента изпитваме сериозна епидемия от наднормено тегло, затлъстяване и диабет.
Днес ограничаването на консумацията на продукти с високо съдържание на захар е много по-важно поради свързаността с болести като споменатите и ни прави по-податливи на усложнения от други състояния, като инфекциозни заболявания, тъй като те отслабват имунната ни система. две
Натрий:
3 бисквитки съдържат 136 милиграма (mg) натрий.
Това количество покрива 6,8% от общата нужда от натрий за възрастен през целия ден, както е установено от СЗО, както и 9% от дневната нужда за момиче или момче. 3
Високият прием на натрий е свързан със състояния като високо кръвно налягане (хипертония), сериозен проблем у нас, тъй като, ако е хроничен, може да предизвика състояния като бъбречна недостатъчност. Четири пет
Мазнини:
Съдържа 6 g мазнина на всеки 3 бисквитки.
Количеството мазнина, което съдържа, е равно на 38% от общите калории от продукта, тоест повече от една трета.
Консумацията на мазнини в умерени количества е важна за организма, но се препоръчва тя да идва от здравословни източници, а не от ултрапреработени продукти, базирани на рафинирани брашна, захари и мазнини. 6
Калории:
Съдържа 142 калории на всеки 3 бисквитки.
Това количество калории е голямо за размера на отварата, тъй като покрива 7% от препоръчителните калории на ден за възрастен, докато за момиче или момче покрива 9% от общите калории. 7
Препоръчително е приемът на калории да идва от храни, богати на хранителни вещества, а не калории от захари и наситени мазнини. Има бисквитки или десерти, богати на хранителни вещества, направени с пълнозърнести брашна и без съставки, които са вредни за здравето.
Състав:
Пшенично брашно, захар, растително масло (съдържа TBHQ), какао, високо фруктозен сироп, обезмаслено мляко на прах, йодирана сол, нишесте, емулгатори (соев лецитин, стеароил, натриев лактилат), изкуствени аромати (ванилия, сметана), соево брашно, мляко твърди вещества, изкуствени оцветители (залез жълто FCF и неговите лакове, алура червено ac и неговите лакове, тартразин и неговите лакове, брилянтно синьо FCF, индиготинов лак, клас IV карамел).
Шоколадовият вкус на бисквитките Emperor се състои от 21 различни съставки.
Първата му съставка е рафинирано брашно (който на кръвно ниво има абсорбция, много подобна на тази на захарта). 8
Втората му съставка е захар и третото е грес.
Освен това съдържа царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, за която е доказано, че има по-голямо метаболитно въздействие от тръстиковата захар. 9
Съдържа 6 изкуствени оцветителя, от които 3 са силно алергенни, 3 са свързани с хиперактивност и дефицит на внимание при децата, а един от тях е канцерогенен. 10, 11
Съдържа TBHQ, което е доказано, че увеличава честотата на тумори при животински модели. 10
Етикетирани:
Продукт с излишък от захари, мазнини и калории.
Етикетирането е привлекателно, тъй като се използват ярки цветове като червеното, но това не отразява действителното съдържание на продукта.
Не е възможно лесно да се открият големите количества захари или калории на порция, нито че съдържа добавки, които са вредни за здравето, особено за деца.
Нека си спомним, че страната ни има сериозни здравословни проблеми, като наднормено тегло, затлъстяване и диабет, което пряко влияе върху всички други области на индивидуалното представяне, поради което е по-важно да се прилагат наистина насочващи етикети и хранителни политики за интереса на обществеността.
Тази ситуация е особено важна в условията на пандемията, причинена от COVID-19, където грижата за нашето здраве, особено имунната система, става много по-важна.
Нашата оценка:
Не е подходящ за консумация от деца, тъй като съдържа не препоръчвани багрила.
При възрастното население умерената му консумация се дължи на голямото количество захари, мазнини и калории, които съдържа.
Ние Ви предлагаме:
Направете свои собствени бисквитки.
Домашни шоколадови бисквитки с овесени ядки
• 2 яйца при стайна температура в идеалния случай
• 1/3 чаша кафява захар
• 1/3 чаша масло
• 1 чаша бадемово брашно (можете да смилате бадеми)
• 2 чаши овесени ядки (натурален смлян овес)
• ½ чаша тъмен шоколад на прах
• 1 чаша цял овес
1. Загрейте фурната до 180 ° C.
2. Подгответе лист за печене с хартия за печене.
3. В купа разбийте яйцата със захарта.
4. Добавете маслото и разбъркайте добре.
5. В друга купа смесете всички сухи съставки, бадемово брашно, овесени ядки и шоколад на прах.
6. Добавете сухата смес към яйцата, малко по малко, така че да е хомогенна.
7. Когато всичко се смеси, добавете целия овес.
8. Поставете могили върху тавата и печете 10 минути.
* Продуктът е консултиран на 9 март 2020 г.
Afiat Berbudi, Nofri Rahmadika, Adi Imam Cahyadi и Rovina Ruslami, „Диабет тип 2 и неговото въздействие върху имунната система“, Текущи отзиви за диабета (2019) 15: 1. https://doi.org/10.2174/1573399815666191024085838. Резюмето е достъпно на: http://www.eurekaselect.com/176103/article
КОЙ (2012). Насоки: Прием на натрий за възрастни и деца. Женева, Световната здравна организация (СЗО). Достъпно на: http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sodium_intake_printversion.pdf
Campos-Nonato I, Hernández-Barrera L, Rojas-Martínez R, Pedroza-Tobías A, Medina-García C, Barquera S. Хипертония: разпространение, ранна диагностика, контрол и тенденции при мексиканските възрастни. Salud Publica Mex 2013; 55 supl2: S144-S150. Достъпно на: http://bvs.insp.mx/rsp/_files/File/2013/vol%2055%20supl%20No%202/9tendencia29julio.pdf
Капучио Ф. (2013). Сърдечно-съдови и други ефекти от консумацията на сол. Bubney Int Suppl 3 (4): 312-315. Достъпно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4089690/
Торехон и Уау. (2011). Качество на мазнините, артериосклероза и коронарна болест на сърцето: ефекти на наситени мастни киселини и трансмастни киселини. Rev. Med. Чили 139; 924-931. Достъпно на: http://www.scielo.cl/pdf/rmc/v139n7/art16.pdf
Barbara S. Въздействието на пресните, здравословни храни върху поведението при учене. Центърът за подобряване на човешкото функциониране Int´l. 2006. Документален филм.
Foster-Powell K, Holt S и Brand-Miller JC. Международна таблица на гликемичния индекс и стойностите на гликемичния товар: 2002. Am J Clin Nutr2002; 76: 5–56. Достъпно на: http://abran.org.br/wp/wp-content/uploads/2012/10/Am-J-Clin-Nutr-2002-Foster-Powell-5-56.pdf
Фруктоза: метаболитни, хедонични и социални паралели с етанол. Lustig RH. J Am Diet Assoc. 2010; 110: 1307-1321.
Център за наука в обществен интерес (CSPI). Химическа кухня (2020). Безопасност на хранителните добавки. Достъпно на: https://cspinet.org/eating-healthy/chemical-cuisine#letter_E
Свързани бележки
Рентгенова снимка на ... Салат за дресиране на салата Клементе Жак> прочетете
Рентгенова снимка на ... Смути Данонино с банан и смлян овес> прочетете
Рентгенова снимка на ... Брашни тортили за скара Tía Rosa> прочетете
Силата на ... тученица> чети
Здравословни менюта за национални празници, да сър! > прочетете