революционният

Хранителен терапевт с повече от 10 години опит в здравеопазването, Anca Alungulesei създаде революционна диета за отслабване: психо-диетата.

„Психо диетата е методът, който може да възстанови вътрешната ви сила, за да преобразите тялото си с помощта на ума си. В колективната концепция съществува убеждението, че само храната и евентуално интензивните спортове или комбинацията от двете могат да ни доведат до постигане на желаната фигура, но от моя гледна точка тази перспектива за процеса на отслабване е непълна. Отслабването е процес, който трябва да бъде подготвен първо в ума, защото умът (подсъзнанието) е това, което движи тялото ни, а не обратното. В момента, в който започнете да тренирате ума си в този процес и му давате точни и ясни инструкции, резултатите в процеса на отслабване ще се видят във физическото тяло. Следователно, за да има устойчиви резултати, които да продължат цял ​​живот, е необходимо човекът, който иска да отслабне, да започне първо с ума и чак след това с тялото “, обяснява Анка Алунгулесей.

Хората, прибегнали до психо-диетата, са свалили между 7 и 10 кг само за 8 седмици и след това са останали без друга диета.

Диетата за отслабване се основава на процеса на себепознание и самоизследване на ума и тялото.

За да отслабнем „с главата надолу“, без да напълняваме, първата стъпка, която трябва да направим, е да разберем и променим връзката, която мозъкът ни има с храната, а не да променяме вида на храната в чинията с друг вид храна. На психо диетата не се фокусираме върху калориите, не ги броим, не ги обсебваме. Ние се фокусираме върху хранителните вещества, от които тялото се нуждае, за да поддържа клетките, органите и вътрешните процеси, защото когато всеки получи това, от което се нуждае, в крайна сметка изгаря телесните мазнини без външна помощ. В Psycho-Diet не препоръчвам усилени спортове, особено по време на активно отслабване, но препоръчвам много почивка. Аргументите са безброй, както и ползите, така че нямам търпение да ги споделя с всички, които се интересуват ”, разкрива Анка Алунгулесей.

За кого е предназначена тази диета?

Според диетолога диетата е насочена към всеядни, вегани или вегетарианци, които са опитали безброй диети с течение на времето без резултат и които са разбрали, че за да се постигне оптимално тегло и да се поддържа в дългосрочен план, не е достатъчно да се промени. порция храна с друга, но за да тренирате мозъка и емоциите си в процеса на отслабване.

„Психо-диетата НЕ е за тези, които търсят бързи решения, незабавни, за 7 дни или до началото на летния сезон. Психо-диетата не е чудо диета, не е бутон за натискане (с други думи, за да заспите и да се събудите с 10 кг по-малко), но това е процес, при който, ако се ангажирате на 100%, ползите продължават се появяват от първите дни и продължават цял ​​живот “, предупреждава Анка Алунгулесей, която е и първият румънски автор на международно наградена книга за натурални плодови и зеленчукови сокове.

Anca Alungulesei посочва, че ползите от метода за отслабване са безброй и достигат до психически и емоционален план, в допълнение към физическия: да промените хранителното си поведение, което ви е довело до това, което сте днес. След като сте се помирили с миналото, тялото, включително тежестта, седи в перфектната утроба, както е създадено. Разочарованието и безпомощността, които изпитват всички хора, които са се провалили в процеса на отслабване, изглежда напълно несправедливо и незаслужено. Психо-диетата им казва, че НЕ са виновни, че имат супер сили, не е тяхна вина, че имат различни желания, които не могат да контролират или че ядат твърде много, че не са виновни, че са се опитвали да отслабнете толкова много години. Постигам го ”, разказва подробно терапевтът Анка Алунгулесей, изобретател на Psycho-Diet.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Doctorul Zilei от www.doctorulzilei.ro. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.